Konfliktus nélkül szinte nincs családi élet. Csak egy családban, ahol a partnerek közömbösek egymás iránt, konfliktusok egyáltalán nem merülnek fel. A kapcsolat tisztázása azonban sokak számára kellemetlen, ezért a "Hogyan kerülhető el a konfliktus a családi kommunikációban?" Kérdés. rendszeresen kérdezze meg a pszichológusokat.
Utasítás
1. lépés
Először is ketten felelősek a konfliktusért. Csak magadnak tudsz válaszolni? Ne feledje azt a szabályt, amelyet magával kell kezdenie. Engedje el azt a gondolatot, hogy átképezze partnerét. Igen, fejleszthet bizonyos viselkedési készségeket, ha helyesen és szisztematikusan befolyásolja partnerét. De a személyiség változása az óvodás kor után nagyon nehéz, és néha veszélyes a kapcsolatokra. Például egy unott férjet, aki dühös egy helytelen dolog miatt, meg lehet tanítani, hogy kissé rendetlen legyen a saját íróasztalán, ha "ellenőrzött káosznak" nevezi. Csak itt általában nem fogja felszámolni a káosz iránti intoleranciát.
2. lépés
El kell kezdened magadon dolgozni azzal, hogy megbocsátasz minden sértést. Mély és őszinte. Mivel a régi sérelmek képezik az alapját az újak kialakulásának. A sértést ki kell sírni, leginkább zuhanyozás közben. Képzelje el, hogy a fájdalom könnyekkel jön ki belőled, és vízsugarak mossák el őket. Meg kell bocsátania nemcsak kedvesének, hanem magának is.
3. lépés
Akkor meg kell fontolnia, hogy mi okozza leggyakrabban a konfliktust. Elkülönítve kell leírnia az utolsó konfliktusról alkotott elképzelését. Például Mása megsértődött, mert Vaszja szerint anyja jobban főz palacsintát. Nem "én" és "ő", hanem csak úgy, kívülről. A nevek használatával nyugodtabb lesz a helyzet.
4. lépés
Ezután elemeznie kell motívumait és partnerét. Talán szándékosan provokál téged azért, hogy letéphesd a munkából „elhozott” haragot, vagy esetleg öntudatlanul szeretne élénk érzelmeket otthon. Ha az egyik partner ki akarja dobni az érzelmeit, meg kell próbálnia találni a mentesítés másik módját. Például szisztematikusan menjen ökölvívni a férjével, vagy együtt focizni, vagy rendszeresen rendezzen párnacsatákat jó poénok kíséretében. Az érzelmek állománya véges, ezért az érzelmi felszabadulás után nem akar káromkodni, és az érzelmileg gazdag együtt töltött idő új szintre emeli a kapcsolatot.
5. lépés
Végül használjon egy olyan módszert, amely elkerüli a sok konfliktust a gyökérben. Ez egy speciális írásbeli megállapodás, amelyet a partnerek között kell megkötni. A viselkedés számos aspektusát szabályozza. Írja le, mi az elfogadható; mi szigorúan tilos és mi különösen örvendetes a kapcsolatodban. Minden pontot meg kell egyezni és közös megegyezéssel el kell fogadni.
6. lépés
Tehát meg kell fogalmaznia az okokat, és megbeszélés útján kell megoldania a legfájdalmasabb kérdéseket. A barátságos párbeszéd segít eljutni a problémák kiváltó okaiba és megoldani azokat. A konfliktusban mindenki veszít.
