Az étel emésztése a szájban kezdődik. Ott őrlik meg az ételt és keverik össze a nyállal, ami elősegíti a keményítő emésztését. A további emésztés a gyomor-bél traktusban történik. A csecsemőknél a nyál termelődése nem elegendő, a csecsemő gyomornedvének emésztési képessége kisebb, mint egy felnőtté. Ezért a gyermek ételeit az életkorának figyelembevételével kell kiválasztani.
Utasítás
1. lépés
Az élet első napjaitól legalább hat hónapig a csecsemő számára a legjobb étel az anyatej. Ha a csecsemőt szoptatják, gyomorsavjának kicsi a savtartalma, ami csak az anyatej emésztéséhez elegendő. A baba emésztési állapota az anya által fogyasztott ételektől függ. A teljes tej, hüvelyesek, friss gyümölcsök és zöldségek, valamint az élesztőkenyér káros a baba emésztésére. Ezek az ételek kólikát válthatnak ki egy csecsemőben, ezért szoptató anya nem ajánlja őket.
2. lépés
Erjesztett tejtermékek, sült gyümölcsök és zöldségek, hal, hús, sajtok hasznosak a gyermek számára. Fontos megjegyezni azt is, hogy a baba gyomor-bél traktusa nagyon áteresztő. Ezért az étellel bevitt összes toxin gyorsan felszívódik a véráramba, és súlyos mérgezést okozhat. Ebben a tekintetben ki kell zárni az anya étrendjéből azokat az ételeket, amelyek mérgezést okozhatnak: konzervek, tejszínnel vagy tejszínnel készített sütemények, chipsek, kekszek, kolbászok.
3. lépés
A tápszerrel táplált csecsemők számára a tápszer a fő étel. Ezért nagyon felelősségteljesnek kell lennie a választásában. Előnyben kell részesíteni azokat a keverékeket, amelyek nem tartalmaznak pálmaolajat. Az azt alkotó savakat nehéz megemészteni. Ha egy palackból táplált csecsemőnek kólika van, akkor meg kell változtatnia a keveréket.
4. lépés
Három hónapos koráig a csecsemő gyomra nem emészthet meg mást, csak az anyatejet vagy az adaptált tápszereket. Három hónap elteltével cseppenként hozzáadhatók a gyümölcslevek. Minden más ételt a baba gyomra csak 4 hónapig emészt meg.
5. lépés
4, 5-6 hónapig az idegen fehérjét nem szívja fel a gyermek teste. A húst a baba 7-8 hónapos koráig nem emészti meg. Ezt követően beviheti a húst a baba étrendjébe krumplipüré, darált hús, gőzszelet formájában. A baba gyomra csak 9-10 hónapig emészti meg a halat. A zsíros halak idősebb korban is gyengén emészthetők.
6. lépés
Amíg a nyálasodás nem lesz elegendő az ételek lágyításához, a szilárd ételek rosszul szívódnak fel a baba gyomrában. Ezért jobb apróra vágott formában adni az ételt. Szinte iskolás korig a gyermek gyomor-bél traktusa nem képes jól megbirkózni a gombákkal. A sült ételek, a fűszeres és a túl sós ételek negatívan befolyásolják az emésztést.
7. lépés
A szülőknek nagy figyelmet kell fordítaniuk a gyermekek táplálkozására, mert csecsemő- és gyermekkorban alakulnak ki étkezési szokások. A megfelelő étkezés szokása megmenti a gyermeket a jövőben a nagy problémáktól.
