A helyes napi rutin szükséges a gyermek számára a testi és szellemi fejlődéshez. Ezért fontos, hogy már 3-4 hónapos korban kezdjük hozzászokni a babához a napi rutinhoz, amikor kialakulnak a gyermek szokásai és természetes alvási rendje.
Utasítás
1. lépés
Mielőtt elkezdené kialakítani a gyermek napjának megfelelő rutinját, meg kell értenie, hogy a csecsemő hányszor aludjon napközben. Az újszülöttek éjjel-nappal három óránként alszanak. A 3 hónap elteltével a baba ritkábban kezd aludni, de az alvása mélyebbé és rendszeresebbé válik. 6 hónaposan elegendő, ha a gyermek naponta háromszor alszik, és 11 hónaptól kezdve - csak kétszer.
2. lépés
Vannak ritka kivételek, amikor a gyermek napközben csak egy órát alszik. Ez lesz a norma, feltéve, hogy a gyermek jól érzi magát: eleget eszik, játszik, mosolyog. Az ilyen gyermekek rövid idő alatt képesek felépülni. Ilyen nem szokványos esetben nem szabad megpróbálni az általános normáknak megfelelően lefeküdni a gyereket, mivel a baba úgysem fog elaludni, hanem csak szeszélyes lesz.
3. lépés
Fontos, hogy tartsa be a következetességet, amikor megtanítja gyermekének a helyes napi rutint. Meg kell próbálni etetni, fürdetni, sétálni és naponta ugyanabban az időben elhelyezni a babát. Ellenkező esetben a gyermek számára nehéz lesz a nappali rend kidolgozása. Ugyanakkor, amikor a gyermek óvodába kezd, akkor hétvégén be kell tartani az óvodában megfigyelt nappali rendet.
4. lépés
Minden gyermeknek megvannak a maga egyéni szokásai. Rendkívül fontos szem előtt tartani őket a napi rutin megtervezésekor. Tehát néhány gyermek fürdés után szeret aludni, míg mások inkább játszanak.
5. lépés
Érdemes figyelni azokra a jelekre, amelyeket a baba ad. Például, ha egy gyermek kezd szeszélyes lenni és dörzsöli a szemét, akkor ez azt jelenti, hogy fáradt és aludni akar. És ha a gyermek elkezdte aktívan szopni a mellbimbót, akkor valószínűleg ideje etetni. Miután megtudta a gyermek által adott összes jelet, nem lesz nehéz olyan napi rutint kialakítani, amely a legmegfelelőbb a babája számára.
6. lépés
Előfordulhat, hogy ideje a napi rutinnak megfelelően aludni, de a gyermek hirtelen nem akar elaludni. Ebben az esetben a babának segítségre van szüksége, hogy ne tévedjen el. Ebben az esetben el kell készíteni egy bizonyos szertartást, amelyet lefekvés előtt végeznek, ami segít a gyermek gyors megnyugtatásában és az alvásba merítésében. Ilyen szertartás lehet fürdés, etetés, altatódal eléneklése, egyszóval mindaz, ami nyugtatóan hat a gyermekre.
7. lépés
Meg tudja érteni, hogy a napi rendet helyesen állította-e össze a baba viselkedése. Ha egész nap aktív, kiegyensúlyozott, vidám, jó étvágya van, gyorsan elalszik és erőteljesen ébred, akkor nincs szükség a napi rutin módosítására.
