A gyermek fejlődésének egyik szakasza a kiegészítő ételek bevezetése. Ez lehetővé teszi, hogy fokozatosan hozzászoktassa babáját a "felnőtt" ételekhez. Természetesen eleinte az anyatej és a (vagy) tápszeres tej marad a fő táplálék, de idővel ezek már nem lesznek elegendőek ahhoz, hogy telítsék és megkapják a szervezet számára szükséges összes anyagot. A kiegészítő ételekben a legfontosabb az időzítés helyes meghatározása, amikor a gyermek készen áll az új ételekre, és hogyan lehet a legjobban bevezetni.
Utasítás
1. lépés
Határozza meg, hogy a baba készen áll-e kiegészítő ételek bevezetésére. A WHO azt javasolja, hogy a "felnőtt" ételeket legkorábban 6 hónapon belül vigyék be a gyermek étrendjébe, de ezek a feltételek feltételekhez kötöttek. Minden gyerek más. Számos tényező segít megítélni a kiegészítő ételekre való készségét. A gyermeknek el kell érnie a 4 hónapos kort, meg kell dupláznia születési súlyát, meg kell tanulnia ülni. Fontos, hogy ne forduljon elő a nyelv kiugró reflexe, és a csecsemő érdeklődjön az étel iránt.
2. lépés
Válassza ki, hol kezdje a kiegészítő ételeket. Általában olyan zöldségekkel kezdik, mint a tök, a karfiol és a brokkoli. Sok vitamint tartalmaznak, alacsony allergének és könnyen felszívódnak, ami olyan jó a gyermek még fejletlen gyomor-bél traktusában. Ha a csecsemő alacsony súlyú, ajánlatos táplálóbb gabonafélékkel kezdeni (rizs, hajdina, kukorica), de ezek székrekedést vagy allergiát okozhatnak, ezért legyen óvatos.
3. lépés
Készítsen tervet a kiegészítő ételek bevezetésére. Kezdjen egy teáskanállal, és minden nap dupla dózist, amíg el nem éri a 100 grammot. A jövőben az adagot a baba szükségleteivel arányosan növelik. A termékeket sorra vezetik be, és minden alkalommal minimális adaggal. Ezzel elkerülhetők az allergia, székrekedés, hasmenés és a gyomor-bél traktus egyéb rendellenességei formájában jelentkező szövődmények. Ebben az esetben kiegészítheti a babát már bevezetett étellel vagy anyatejjel (keverékkel). Jobb reggel új termékeket adni, hogy időben diagnosztizálják az esetleges allergiákat és orvosi segítséget kérjenek.
4. lépés
Adja meg a zöldségeket. Miután a gyermek már megette a cukkinit, a karfiolt és a brokkolit, készíthet belőlük zöldségkeverékeket, és megpróbálhat kínálni sárgarépát, burgonyát, hagymát stb. Ne feledje, hogy más zöldségek allergiásak vagy nehezek az emésztőrendszerben.
5. lépés
Kezdje el bevezetni a tejmentes gabonaféléket. Ha a zöldségeket már bevezették, akkor ebédre áthelyezheti őket, reggelire pedig gabonaféléket adhat, kezdve 1 kanállal és 100 grammig. Ugyanakkor növelje az ivási mennyiséget a székrekedés kockázatának elkerülése érdekében. Ne rohanjon felajánlani a babának a tejkását, tanácsos legkorábban 8 hónapon át adni nekik.
6. lépés
A zöldségek és gabonafélék bevezetésével párhuzamosan gyümölcspürét kínálhat a gyermeknek desszertként.
7. lépés
Vezesse be nyúl, pulyka vagy sovány marhahúst 7-8 hónaposan. Az ilyen típusú húsok a legkevésbé allergizálóak és nagyon előnyösek a növekvő test számára. Ha a baba beteg ettől az ételtől, hányás, hányás figyelhető meg, akkor jobb egyelőre elhalasztani, valószínűleg a gyomor-bél traktus még nem elég fejlett ahhoz, hogy megemésztse az ilyen összetett ételeket.
8. lépés
Adjon hozzá tojássárgáját a baba étrendjéhez 7 hónaposan. A kezdeti adag egy fél fürj vagy egy negyed csirke sárgája. Akkor megduplázhatja az összeget, de nem többet. A tojásfehérje legkorábban egy éven belül fogyasztható magas allergén jellege miatt.
9. lépés
Kezdje adni a túrót 7 hónaposan, a kefirt és a természetes joghurtot 8 hónaposan. A bemutatkozás után átviheti őket vacsorára.
