Célszerű a szoptatást minél hosszabb ideig tartani, mert az anyatej a legjobb táplálék a csecsemő számára. Az öt és hat hónapos csecsemők számára azonban kiegészítő élelmiszerek bevezetését javasolják. Az első új étel pedig általában zöldségpüré.
Utasítás
1. lépés
A csecsemő első típusú étele jobb, ha burgonyapürét készít egy típusú zöldségből. Ne a burgonyát részesítsük előnyben, hanem a cukkinit és a különféle káposztákat (karfiol, brokkoli). A cukkini nem okoz allergiát, finom rostjait a gyermek teste jól felszívja. A brokkoli és a karfiol szintén kevéssé allergén, magas nyomelemtartalmú és könnyen emészthető.
2. lépés
Vezessen be kiegészítő ételeket 0,5-1 teáskanálnyival, fokozatosan, 1-2 hét alatt, növelve a termék mennyiségét az életkor normájáig (150-180 ml). Pürésítsen a szoptatás előtt a nap folyamán, majd etesse meg a babát tejjel. Ennek szükségessége megszűnik, ha a kiegészítő ételek aránya a normára emelkedik. A zöldségpürének először elég folyósnak kell lennie. Amikor csecsemője jól tudja kanállal enni, váltson vastagabb ételekre. Ne feledje, a legjobb, ha nem pótolják a kiegészítő ételeket a reggeli vagy esti szoptatással.
3. lépés
Óvatosan figyelje a babát: ha allergiás reakció lép fel, a bél rendellenességei, az új termék bevezetését fel kell függeszteni. Legkésőbb 1-2 hónap múlva megpróbálhatja újra beadni gyermekének. Tartson étkezési naplót, amelyben rögzíti a baba reakcióit az étrendjéhez hozzáadott minden új összetevőre. Ha a gyermek teste normálisan reagál a kiegészítő ételekre, fokozatosan adjon hozzá egy új zöldséget az ételhez: fehérrépa, tök, sárgarépa. Nyolc hónaptól kezdve párolt vagy főtt hagyma és fokhagyma adható zöldségpüréhez morzsákhoz kis mennyiségben. Jobb, ha a burgonyát és a fehér káposztát az évhez közelebb vezetjük be a gyermek étrendjébe, mert nehezen emészthetőek. A cékla, a paradicsom, a padlizsán, az édes paprika erősen allergén, ezért mutassa be nekik utoljára a babát. A hüvelyeseket sem szabad magával ragadni: ezek gazdag B-vitaminokban, de puffadást és puffadást okoznak.
