A csecsemők számára az élet első hónapjaiban a legjobb étel az anyatej - ideális újszülöttek etetésére. A csecsemő minden nap öregszik, és 6 hónapos korára a gyermekorvosok javasolják az első kiegészítő élelmiszerek bevezetését, hogy a gyermek szervezete elkezdje megszokni a különféle ételeket.
Az első kiegészítő tápláléknak a lehető legkíméletesebbnek kell lennie a baba érzékeny emésztőrendszerének szempontjából. Ezért az első takarmányozáshoz legalkalmasabbak az egykomponensű növényi pürék, amelyek alacsony allergén összetevőkből - cukkini, karfiol, brokkoli - készülnek.
A pürének homogénnek kell lennie, és sűrűségében csak kis mértékben különbözhet az anyatejtől. Az első adag zöldségpürét a reggeli etetés előtt fel kell ajánlani a csecsemőnek, és mérete nem haladhatja meg az 1/2 teáskanálnyit.
Miután a baba megette a pürét, mellet kell adni neki. Ha a kiegészítő ételekre nincsenek negatív reakciók, másnap az adag 1 teáskanálra növelhető, majd fokozatosan növelje az adag méretét, amíg a gyermek meg nem eszik 100 g zöldségpürét naponta.
Nem ajánlott a kiegészítő ételeket gyümölcspürével kezdeni - édes ételek után a gyermek megtagadhatja a friss zöldségeket. Ezenkívül az édes gyümölcsök már korán megnövelik a fogszuvasodás és az anyagcserezavarok kockázatát.
Először zöldségeket vezetnek be a gyermek étrendjébe, majd gyümölcsöket, és csak utánuk - húst. A halat utoljára vezetik be a baba étrendjébe - a baba az első halételeket legkorábban 9-10 hónapon belül kapja meg.
Milyen burgonyapüré alkalmas kiegészítő ételekhez
5-6 hónapos korban fokozatosan bevezethető a gyermek étrendjébe egykomponensű brokkoli, karfiol, cukkini, tök vagy cukkini, zöldborsó, spenót püré. Kis mennyiségű burgonya is megengedett, ha a gyermek jól bevette az első szilárd ételt.
Miután a gyermek megkóstolta a zöldségpüréket, gyümölcsöt kínálhat neki - az első gyümölcsetetéshez zöld almából és körtéből készült püré alkalmas.
6-8 hónapos korban megengedett a többkomponensű pürék megjelenése a gyermekmenüben. Ezek lehetnek zöldség és gyümölcs kombinációk, tej és gyümölcs desszertek cukor és tartósítószerek nélkül, valamint hús és zöldség kombinációk 7 hónaposnál idősebb gyermekek számára.
A csecsemők táplálására adaptált erjesztett tejtermékek 6-7 hónap után vihetők be a gyermek étrendjébe.
