A gyermek egészsége közvetlenül attól függ, hogy az ápoló anya hogyan eszik. A női táplálékból származó sok anyag az anyatejjel jut a csecsemőbe, és például kólikát okozhat.
Először meg kell határoznia, hogy mi a kólika. Ezek olyan görcsök, amelyek a belek fiziológiai szerkezetátalakítása miatt jelentkeznek. Általában 3 hét és 3 hónap közötti csecsemőknél fordulnak elő, és legfeljebb napi 3 órán át tartanak.
Észrevették, hogy a kólika erősebb a fiúknál, mint a lányoknál. Most a gyógyszertárakban számos olyan gyógyszert találhat, amelynek célja a gyermekek állapotának enyhítése. De, mint sok anya megjegyzi, nincs különösebb hatásuk. Sajnos az ilyen kólikát nem befolyásolhatja az anya étrendje.
A legtöbb gyermeknél a görcsöket fokozott gáztermelés kíséri. Ez még kényelmetlenebbé teszi a babákat. És hogy anyám erejében megszabadítsa tőle a gyermekét. Először is az anyáknak ki kell zárniuk étrendjükből azokat az ételeket, amelyek fokozott gázképződést okoznak benne. Nagy valószínűséggel az ilyen ételek a gyermeket is érintik.
Ki kell zárni a hüvelyeseket (különösen a borsót és a babot), ne éljünk vissza burgonyával és káposztával. A legjobb, ha cukorbevitelét a lehető legalacsonyabb szinten tartja. Minden más terméket ellenőrizni kell. A csecsemőnek egyedi reakciója lehet az anya bármely ételére.
Így annak érdekében, hogy a gyermeknek ne legyen súlyos kólika, az anyának csak azokat az ételeket kell fogyasztania, amelyek nem okozzák a gyermek fokozott gáztermelését.
