Egészen a közelmúltig úgy gondolták, hogy a csecsemőt szoptató nőnek szigorú diétát kell betartania, hogy a gyermek ne legyen allergiás. Most a szakértők más álláspontot képviselnek az ápoló anya táplálkozásával kapcsolatban.
A csecsemő egészségének megőrzése érdekében néhány szoptató anya szoptatás alatt készen áll csak a hajdina pulykával való fogyasztására. Sajnos az ilyen táplálkozás inkább kárt okoz, mint hasznot a gyermek számára.
Szinte minden, amit egy anya ételhez vesz, behatol az anyatejbe. Ezért a csecsemő életének első 2-3 hónapjában egy nőnek nem szabad erős allergéneket fogyasztania. Ide tartoznak nemcsak a csokoládé, a citrusfélék, az élénk zöldségek és gyümölcsök, a tenger gyümölcsei, hanem a tojás is. A gyermekek allergiásak lehetnek a tehéntej fehérjére is, ezért a tejtermékeket sem szabad túlzottan használni.
Ha a csecsemő 2 hónapra mentes az allergiától, fokozatosan bevezethetők a potenciálisan veszélyes élelmiszerek. Ehet például egy narancsot. Nincs reakció a nap folyamán? Egyél még egyet. Néhány nap múlva kipróbálhat egy új terméket. De nem szabad sokat és gyakran enni ilyen ételt. Az allergének felhalmozódnak a testben, és ha a gyermek nem reagál egy édesanyja által elfogyasztott cukorkára, kiütés érheti, ha a nő minden nap eszik egy tábla csokoládét.
Az ápoló anyának különféle ételeket kell fogyasztania. Csak így kapja meg a gyermek az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot. Ezenkívül az ételek állandó váltogatása jelentősen csökkenti a gyermek allergiás reakciójának kockázatát.
