A természetes vagy mesterséges táplálás biztosítja a csecsemő számára az első 4-5 hónapban minden szükségeset. Továbbá, elegendő tej vagy tápszer ellenére, a gyermeknek már számos új anyagra van szüksége, főleg ásványi sókra és rostokra. A zöldségek a fő forrásuk, ezért jelennek meg először burgonyapüréként. De ahhoz, hogy a baba normálisan észlelje őket, be kell tartani a kiegészítő ételek bevezetésének szabályait.
Utasítás
1. lépés
A csecsemők pürésítéséhez használt első zöldségek a burgonya, a káposzta és a sárgarépa. Csak gyönyörű megjelenésű gyümölcsöket válasszon a gyermek számára, a romlás jelei nélkül. De mivel bizonyos mennyiségű nitrátot és más káros anyagot is tartalmazhatnak, áztassa őket tisztított formában hideg vízben néhány órával a főzés előtt vagy este.
2. lépés
Burgonyapüréhez használjon közepes méretű burgonyát. Az összetevők felét kell kitöltenie. Minden más sárgarépa és káposzta (később tök is). Öntsön 200 ml vizet egy zománcozott tálba, és miután felforrt, dobjon bele apróra vágott sárgarépát és káposztát. 10 perc múlva adjuk hozzá a burgonyát, fedjük le és pároljuk, amíg elkészül, kb. 30 percig.
3. lépés
Miután a zöldségek megfőttek, vágjuk fel egy turmixgépbe, vagy tegyük 2-3 rétegben hajtogatott cheesecloth-ra, pépesítsük meg rozsdamentes acélvillával, készítsünk egyfajta zacskót a cheeseclothoz és nyomkodjuk ki belőle a pürét. Akkor kiderül, hogy a kívánt konzisztencia. Adjunk hozzá 1 teáskanál maradék zöldséglevest. 25% sóoldat, 2 csepp növényi olaj és reszelt zöldség. Ha a püré nem elég folyékony, adjon hozzá anyatejet.
4. lépés
A csecsemőnek egyszeri adagja 200 ml, de a kiegészítő ételek bevezetését 1 teáskanálnyival kezdje meg. Egy héten belül hozza az előírt mennyiséget. A második héten cserélje le az egyik szoptatást vagy tápszert. Annak érdekében, hogy a baba jobban fogyasszon neki egy új ételt - adjon zöldségpürét szoptatás előtt.
5. lépés
Bármely új étel bevezetésekor figyelje meg a baba állapotát - bőrét és emésztőrendszerét. Ha furcsa kiütést vagy dyspeptikus rendellenességet tapasztal, zárjon ki egy új ételt, és kérje orvosának tanácsát.
6. lépés
Gyakrabban a zöldségek nem okoznak emésztési problémákat. 1-2 hónap elteltével pedig cukkinit, céklát, karfiolt és zöldborsót adhatunk a főzelékpüréhez. Az olaj mennyisége 1 teáskanálra növelhető.
