Az ikrek születése meglehetősen ritka. Az ikrek teherbe esésének esélye általában alacsony. Vannak azonban módok ezen esélyek növelésére, például speciális gyógyszerek vagy speciális diéta segítségével.
Utasítás
1. lépés
Számos természetes ok vezethet ikrekhez. Például, ha ikrek vannak a családfájában, növelheti az ikrek születésének esélyét. Ezek az esélyek még nagyobbak, ha az ikrek nem lennének azonosak.
2. lépés
Az életkor további tényező lehet, amely befolyásolhatja az ikrek születését. A kutatások azt mutatják, hogy minél idősebb egy nő (35 év felett), annál nagyobb az esély az ikrekre. Ez annak köszönhető, hogy a menopauza előtt egy nő petefészkéből havonta egynél több petesejt szabadul fel. Ezen túlmenően ebben az időszakban megnő az ösztrogéntermelés.
3. lépés
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a folsav szedése drámai módon növelheti az esélyét (40% vagy annál is több) az ikrek teherbe esésének. Ez a módszer azonban nem megbízható. Vannak olyan tanulmányok, amelyek nem támasztják alá a folsav előnyeit. Mindenesetre ennek az anyagnak a bevétele segít elkerülni az idegcső hibáit. Akkor is vegye be, ha nem tervezi, hogy ikrei lesznek.
4. lépés
Növelje a tejtermékek és az édesburgonya (jam) bevitelét. Úgy gondolják, hogy ezek az ételek növelhetik az ikrek teherbe esésének esélyét, de erre nincs tudományos bizonyíték. Partnered étrendje is javíthatja az esélyeidet. Kérje meg, hogy fogyasszon további osztrigát. Ez a termék nagyon gazdag cinkben, ami fokozza a spermiumtermelést, ami viszont valószínűbbé teszi, hogy két vagy több petesejt megtermékenyüljön. A zöld leveles zöldségek, kenyerek, gabonafélék és teljes kiőrlésű gabonák szintén jó cinkforrások.
5. lépés
Ha termékenységi gyógyszereket vagy IVF-et szed, akkor az ikrek születésének esélye is megnő. A testre gyakorolt ilyen hatások a petefészkeket arra ösztönzik, hogy havonta két vagy több petefészek-tüszőt tartsanak fenn. Ennek eredményeként több petesejt képződik, ami növeli az ikrek születésének esélyét.
6. lépés
A nő súlya az ikrek születését is befolyásolhatja. Számos tanulmány kimutatta, hogy a 30 feletti BMI (testtömeg-index) növeli az ikrek születésének esélyét. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a 20-25-es BMI-t optimálisnak tekintik a gyermekvállaláshoz, a magasabb arány nem biztonságos.
7. lépés
Tisztán matematikailag növelheti az ikrek teherbeesésének esélyét is. Ha nagy családja van, és tervezi a további szülést, akkor megnő az esélye. Ráadásul az a tény, hogy a múltban szültél, növeli annak esélyét, hogy önmagadban ikrek szülessenek.
