A terhesség különleges a nő életében, ezért fontos tudni, hogyan készüljünk fel erre az időszakra, és hol kezdjük el a tervezést. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a szabályokat és alapvető tevékenységeket, amelyek segítenek biztonságosan kezelni terhességét a baba és az anya számára.
A fogantatásra előre fel kell készülni, a férfiak számára ez az időszak körülbelül 3 hónap, egy nőnek egy kicsit több időre van szüksége, hogy alaposan felkészüljön a gyermek viselésére, legfeljebb hat hónapig.
A terhesség megtervezésének számos pozitív eredménye van:
- Először is nagyobb a valószínűsége annak, hogy egészséges és erős baba születik,
- Másodszor, a tervezett terhesség könnyebb egy nő számára, mivel pszichológiailag készen állt új állapotára.
- Harmadszor: a gyermek fogantatása a tervezett terhesség alatt gyakran rövidebb idő alatt következik be.
A gyermek fogantatásának problémája napjainkban minden eddiginél fontosabb a férfiak és nők különféle egészségügyi problémáiban, amelyek gyakran rossz ökológiából, stresszből, helytelen életmódból stb.
Emellett a fogamzóképesség az életkor előrehaladtával csökken, különösen a férfiak csökkent spermiumaktivitást mutatnak, amelyet a vizsgálat során észlelnek, és most már elég sikeresen kezelhető.
Terhesség-tervezési tevékenységek
- Látogatás és nőgyógyász vizsgálata, amelynek során gyulladás vagy fertőzések észlelhetők, amelyeket meg kell gyógyítani a terhesség előtt;
- Vizsgálatok (különféle vér- és vizeletvizsgálatok, ultrahang), szakorvosok látogatása krónikus betegségek jelenlétében, valamint fogorvosnál. A genetikus látogatása akkor is ajánlott, ha legalább az egyik partner 35 évnél idősebb;
- Rubeola oltás, ha a nőt nem oltották be korábban;
- Az egészséges életmód szabályainak betartása mindkét leendő szülő számára: fizikai aktivitás, az alkohol és a dohányzás felszámolása, a megfelelő táplálkozás, beleértve a nőknél folsavat és a férfiak számára a cinket;
- Szükség esetén speciális gyógyszerek szedése (csak az orvos által előírt módon).
