A féltékenység olyan érzés, amely a legerősebb barátságokat is megrendítheti és elpusztíthatja. Általános szabály, hogy ez nem spontán módon merül fel, hanem amikor a barátok okot adnak a féltékenységre, más személyre figyelnek, szimpátiát mutatnak iránta.
Utasítás
1. lépés
Ne gondoljon arra, hogy barátja hogyan tölt el időt valakivel. Találjon magának egy érdekes tevékenységet, amely pozitív érzelmeket hoz, lehetővé teszi, hogy elterelje a figyelmét a negatív gondolatokról. Kommunikáljon többet barátaival, ismerőseivel, kollégáival, próbáljon legalább ideiglenes pótlást találni barátságának.
2. lépés
Készítsen listát barátságának pozitív és negatív vonatkozásairól. Értékelje, hogy ez több pozitív érzelmet hoz-e, mint negatív. Talán túl komolyra fordítja a kapcsolatot a barátjával, és több figyelmet igényel tőle, mint amennyit tud adni. Döntse el maga, hogy valóban ő az a személy, akiben hajlandó megbízni.
3. lépés
Próbáljon kapcsolatba lépni azokkal, akik irigyek a barátjára. Ha ez egy másik barát vagy egy baráti társaság, akkor talán élvezni fogja a kommunikációt mindenkivel együtt, és akkor kevesebb oka lesz a féltékenységnek, mert a barát egyszerre tölt el időt veled és a barátaiddal. Ha a féltékenység érzése nem hagy benneteket a társaságban, akkor próbáljon meg ne keresztezni a barátjával azokban a pillanatokban, amikor barátjával vagy barátaival tölt időt. Minél ritkábban találkozik ilyen körülmények között, annál kevésbé lesz féltékenysége.
4. lépés
Tedd magad a barátod cipőjébe, és nézd meg a helyzetet a lány oldalán. Talán a féltékenységed frusztráló számára, és megakadályozza, hogy jó kapcsolatot alakítson ki egy fiatal férfival vagy férjjel. Ne feledje, hogy mindenkinek joga van a magánélethez, amelyhez nem szabad beavatkozni, ha nem kérik tőle.
5. lépés
Mérje fel, hogyan alakul a kapcsolata a jövőben. Lehet, hogy változtatnia kell lakóhelyén, tanulmányain vagy munkahelyén, és elkerülhetetlen lesz a különválás a barátjától. Új környezetben nagyobb valószínűséggel szerez új barátokat, és emlékszik arra, hogy a féltékenység haszontalan volt, elvette az energiát, és végül nem vezetett semmihez.
