Amikor valamilyen okból kifolyólag egy szenvedélyes kapcsolat megsemmisült, és úgy érzi, hogy sérült vagy, ami még rosszabb, még mindig szereti őt, akkor a keze a telefonhoz szól, hogy elmondja volt barátjának mindent, amit gondol róla. Vagy legrosszabb esetben csak hallja a hangját.
Utasítás
1. lépés
Törölje az összes névjegyét. Minél kevésbé fogják fel a figyelmét ezek a fájdalmasan ismerős számok, annál gyorsabban törlődik a telefonszám a memóriájából. Még akkor is, ha minden gondolatát megvalósíthatatlan álmok foglalják el, miszerint akkor is minden rendben lesz köztetek, szám hiányában kevésbé lesz kísértés, hogy a nap bármely szakában felhívja exét.
2. lépés
Ha lehetséges, szabaduljon meg azoktól a dolgoktól, amelyek a létezésére emlékeztetnek. Ha minden eldől, és biztosan nem leszel együtt, akkor miért van szükséged további fájdalmakra és emlékekre, amelyeket egy véletlenül talált törölköző vagy egy elfelejtett ing okozhat? Mielőtt azonban megtisztítanád a területet, rejtsd el a telefont, vagy akár add is át a barátodnak estére, nehogy véletlenül elszabaduljon és felhívja a volt barátját.
3. lépés
Amikor legközelebb tárcsázni akarja a számát, gondolkodjon el egy pillanatig, mit fog pontosan mondani neki. Ha újabb dühös kiáltásokat vagy könnyes könyörgéseket készítettél a visszatérésre, akkor nem valószínű, hogy a volt barát azonnal megbocsátást és visszatérést kér. Valószínű, hogy egyszerűen nem fog beszélni veled, vagy felveszi a „fekete listára”. Próbáljon megírni neki egy levelet, amelynek kötetét és szövegét teljesen szabad lesz. Öntsön papírra, amit csak gondol, anélkül, hogy saját gondolatai zavarba hoznák. Csak a végén ne küldje el a levelet, hanem égesse el, vagy egyszerűen tépje apró darabokra.
4. lépés
Kezdje el elfoglalni a szabad teret, időt és gondolatokat új tárgyakkal, emberekkel, érdekekkel. Próbáljon aktív életmódot folytatni, töltse ki a napját tevékenységekkel, és szabadidejében próbálja elkerülni a magányt. Nem számít, milyen elcsépeltnek hangzik, de ebben a helyzetben időre van szüksége. Hogy mennyire lesz szükség, nem tudni, de csak Ön dönti el, hogyan fogja végrehajtani. Tehát segítsen magának megbirkózni a szakítással, és próbáljon optimizmussal előre tekinteni.
