Bizalmatlanság a férjeddel, rokonaiddal és egy barátoddal szemben - ez az érzés sok embert kísért, megmérgezi az életüket. Ennek oka lehet árulás, árulás, félreértés. Hogyan teheti kapcsolatát újra megbízhatóvá és nyitottá?
Utasítás
1. lépés
Értse meg, mi az oka a bizalmatlanságnak. Nagyon gyakran az emberekkel szembeni bizalmatlanság gyermekkorban kezdődik. A gyermek teljesen bízik az anyában. De néha nem igazolja ezt az érzést. A gyermekkori tapasztalatok nyomot hagynak az életben. Nagy eséllyel forduljon pszichológushoz. Szakemberként speciális csoportos foglalkozások segítségével képes lesz helyreállítani a bizalmi kapcsolatokat.
2. lépés
Nyilván túlságosan idealizálta az embereket a környezetéből, így amikor árulás és árulás szembesül, nem tudott reálisan viszonyulni ehhez. Meg kellene tanulnod másképp nézni a világot. Először is gyógyítsa meg magát illúzióitól, és értse meg, hogy az ember nem mentes a gyengeségektől és a kísértésektől. Korábban pozitív érzéseid voltak barátoddal vagy akár rokonoddal szemben, bár nem sejtetted, hogy képes fájdalmat okozni. De azóta sem változott. Minden tulajdonsága ugyanaz maradt. Talán az a probléma, hogy túl személyesen veszi a helyzetet.
3. lépés
A bizalmatlanság gyakran az öntudat hiányából fakad. Tanulja meg maga mondani az igazat. Így példát mutat a partnerének. És amikor nem félsz az őszinte beszélgetéstől, könnyebb helyreállítani a bizalmat.
4. lépés
Előfordul, hogy két nagyon közeli ember közötti bizalmatlanság féltékenységen alapszik. Mit kell tenni ebben az esetben? Talán nem bízol a partneredben, mert bűn van a lelkiismereteden. Ezért tisztességtelen cselekedetekkel gyanítja a kedvesét. Segíthet magadon, ha megérted, hogy az ember egyéni. Nem kell másokra vetíteni a tetteit.
5. lépés
Próbáljon bizalmat kelteni önmagában. Talán gyermekként nem voltál túl szeretett gyermek, és úgy gondolod, hogy ez normális. Nincs benned semmi különös, amit szeretni és tisztelni lehetne. Úgy kell érezned, hogy méltó vagy a szeretetre, és ehhez próbáld meg fejleszteni önmagad. Szeresd magad! Amikor a saját szemedben nősz fel, megbízhatsz kedvesedben.
