A keményedés az egyik igazi lehetőség az immunrendszer megerősítésére. De ha csecsemőkorban sok szülőnek nincs elegendő ideje vagy kitartása az ilyen eljárások rendszeres elvégzésére, akkor a 3 éves gyermekek megkeményedését gyakran az okozza, hogy saját gátat kell létrehozniuk azoknak a fertőzéseknek az ellen, amelyekkel a baba találkozik a gyermekcsoportban.
Utasítás
1. lépés
A gyermek megkeményítésének fő célja a hőszabályozási folyamat normalizálása. Vagyis a hőmérsékletváltozásokhoz szokott baba megfelelően reagál az enyhe hipotermiára, anélkül, hogy megbetegedne. Nyilvánvaló, hogy három éves korára szinte minden szülő ismeri a nap- és a légfürdő előnyeit. Csak a vízi eljárások végrehajtásának eldöntése marad. Nedves dörzsöléssel kell kezdeni. Ehhez vegyen egy frottír törülközőt, nedvesítse meg meleg vízben, csavarja ki. Megtörlik a gyermek karját, lábát és hátulját. Nem szabad letörölnie a babát egy ilyen eljárás után. Általában nedves törülközővel történő törlést javasolnak az újszülöttek számára, de ha a gyermek túl fájdalmas, akkor 3 éves korában még nem késő kipróbálni ezt a bizonyos edzési módszert. A hőmérséklet fokozatosan csökken szobahőmérsékletre. Ha a gyermek normálisan tolerálja a leütéseket, folytathatja a douches-t.
2. lépés
Kezdenek vizet önteni a kézre és a lábra, több fokkal hűvösebbre, mint a fürdésre szánt. Fokozatosan csökken a víz hőmérséklete, eléri a szobahőmérsékletet, de ez csak akkor lehetséges, ha a gyermek normálisan tolerálja az öntözési eljárást. Megfelelően kell észlelni, és nem kell napi botrányokkal kísérnie, mivel az idegrendszer állapota szinte dominánsan befolyásolja az immunitást.
3. lépés
A 3 éves gyermek temperálásának finomságai között szerepel ennek a folyamatnak a kezdési ideje és rendszeressége. A keményítést csak akkor lehet elvégezni, ha a gyermek teljesen egészséges. Az ilyen vízi eljárások eredményeként a legegyszerűbb orrfolyás is súlyosabb betegséggé válhat. Ha a babának krónikus betegségei vannak, akkor a legjobb, ha a keményedésről konzultál a kezelő gyermekorvossal, aki születésétől kezdve figyeli a gyermeket. Nem szabad azonnali eredményt várni a douches-tól, fokozatos hőmérséklet-csökkenéssel és a baba függőségével, csak nincs értelme az immunitásra gyakorolt bármilyen hatással számolni, mint egy hónappal később.
