A megkeményedett csecsemő sokkal ritkábban fogja idegesíteni szüleit megfázással. Az egyszerű temperálási eljárások betanítják a baba testének minden rendszerét. Az immunrendszer erősödik, a szív- és érrendszer edzett, az anyagcsere fokozódik - az edzett gyermek teste az influenzajárvány közepette is sikeresen ellenáll a vírusrohamoknak. A nap, a levegő és a víz a baba legjobb barátai!
Szükséges
- -Nap;
- -levegő;
- -víz;
Utasítás
1. lépés
Hogyan lehet temperálni a csecsemőt. V. Az ultraibolya sugárzás hiányában a baba testében D-vitamin-hiány lép fel. A friss levegőn járás nagyszerű módja a megfelelő dózisú ultraibolya sugárzásnak és a D-vitamin termelésének aktiválására. Az első napozást egy fa vagy egy speciális napellenző árnyékában kell elvégezni, legalább 22 Celsius fokos levegő hőmérsékleten. Három-négy perccel kell kezdenie, fokozatosan növelve a napozás időtartamát. A gyermek fejét panama kalapkal kell letakarni. Figyelje gyermeke egészségét napozás közben. A kellemetlen érzés vagy szorongás első jeleinél tanácsos megszakítani az eljárást.
2. lépés
Hogyan lehet temperálni a csecsemőt. Levegő: Győződjön meg arról, hogy gyermeke a lehető leggyakrabban tartózkodik a szabadban. Gyermekével sétálni megy, ne tekerje be. Ha sétára öltözteti, tartson be egy egyszerű szabályt - a gyermek ruháinak annyi rétegnek kell lennie, mint rajtad, plusz még egy rétegnek. Ne ijedjen meg a hűvös időjárás. Az egyetlen elfogadhatatlan időjárás a csecsemő sétálására a szeles idő, valamint a 15 Celsius fok alatti fagy. Minden más időjárási körülmény kiválóan alkalmas kisgyerekes sétára. Ne felejtsen el friss levegőt biztosítani a helyiségben, ahol a baba van. Naponta legalább négyszer-ötször kell szellőztetni a szobát, nyáron pedig célszerű folyamatosan nyitva tartani az ablakokat. Ebben az esetben gondoskodnia kell arról, hogy ne legyen huzat a helyiségben.
3. lépés
Hogyan lehet temperálni a csecsemőt. Víz: A vízkezelések kiváló eszköz a csecsemő megkeményedésére. Az első vízkeményítési eljárások magukban foglalják a napi higiénikus fürdőket. A hatás fokozása érdekében ne tegye túl forróvá a fürdővizet. Az egy évesnél fiatalabb gyermekek 36-37 ° -os vízhőmérsékleten érzik jól magukat. Célszerű a fürdést vízzel történő öblítéssel befejezni, amely pár fokkal hűvösebb, mint a fürdőszobában. A higiénés fürdők mellett a csecsemőt nedves dörzsölésekkel is temperálhatja. Törölje le a babát egy meleg vízbe mártott puha flanellel, majd puha, puha törülközővel dörzsölje addig, amíg a bőr enyhén pirosodik. A flanel nedvesítésére szolgáló víz hőmérséklete fokozatosan csökken, 32-33 ° -ról 28-27 ° -ra. A keményítési eljárás időtartama 5-6 perc.
