30 hét a terhesség hetedik hónapjának felel meg. A magzat ekkor már elég életképes, és koraszülés esetén minden esélye megvan a túlélésre.
A magzat mérete a 30. héten
Ekkor a harmadik ütemezett ultrahangvizsgálatot hajtják végre. Segítségével figyelemmel kísérik a magzat méretét, a magzatvíz térfogatát és számos egyéb paramétert, amelyek alapján a fejlődés megítélésre kerül. A patológiák nélküli terhesség nélküli 30 hét végére a gyermek magassága eléri a 37-40 cm-t, és a súlya körülbelül 1300-1400 g.
Magzati fejlődés a 30. héten
Ebben az időben a gyermek nagyon aktív: folyamatosan mozog, a magzatvízben úszik. Mozgásai nem válnak olyan élessé, mivel a méhben már kevés hely van a bukfenceknek, de tudatosabb természetűek, gyakran reakcióként reagálnak a külső ingerekre. Egy nő érezheti a baba mozgásának növekedését a következőkre reagálva:
- hangos zene;
- saját érzelmi állapota;
- kényelmetlen helyzet;
- erős fény;
- ismerős hangok.
Ekkor a fej növekedése aktiválódik a magzatban. Az agy tömegének növekedése következik be, megindul a konvolúciók kialakulása. Teljesen működni azonban csak a gyermek születése után kezd. Ekkor nagy változások következnek be a szem izmainak fejlődésében: mozdulataik tudatossá válnak.
A 30. héten a magzat rendkívül érzékeny az anyai szeretetre. Reagál a beszélgetésekre és a hasa simogatására.
Időnként meg kell számolni a magzati mozgások számát. Ha ritkák és kevésbé aktívak, akkor szakemberhez kell fordulnia. Normális esetben pihenéskor óránként legalább négy nyomást kell végrehajtani a gyermek által.
Ultrahangon konkrét mozgásokat láthat a magzat mellkasának területén. Ez jelzi a tüdő normális fejlődését, amely felkészülni kezd a spontán légzésre.
A magzat szíve egyre tisztábban kezd dobogni. Ha egy fiú pulzusa egyenletes, akkor a lányoknál ez gyakran következetlen. Ekkor meglehetősen pontosan kiszámíthatja a baba nemét a pulzusszám alapján.
A méh szorossága miatt a magzat fejjel lefelé áll, és a szülésig nem változtatja meg, ami normának számít. Ez azonban nem mindig történik meg. Az orvosok ultrahangos vizsgálat segítségével irányítják a folyamatot.
30 hétig a baba képes:
- mozgassa a karját és a lábát;
- nyisd ki a szemed és pislogj;
- ásítani;
- fordítsa a fejét oldalra;
- lenyelni.
Hogy néz ki a magzat a 30. héten
Ebben az időben a magzat egyre inkább hasonlít egy újszülöttre. A testén lanugo - szöszöket veszít. Bizonyos esetekben azonban a baba vele születik, ami normának számít. Néhány csecsemő szőrrel a fején születik, néha hosszú. Nincs ezzel semmi baj.
30 hetes terhesség érzése
A 30. héttől kezdve a has gyorsan növekszik. Még ha előtte szerény méretével is megkülönböztette, most lekerekített és lenyűgöző hangerővel rendelkezik.
A méh a magzat növekedése miatt is növekszik, és nyomást kezd gyakorolni a szomszédos belső szervekre. Ennek eredményeként problémák vannak az emésztőrendszer munkájában. Székrekedés, gyomorégés, puffadás gyakori. Emiatt a kellően zsíros ételek fogyasztását minimalizálni kell.
Légszomj léphet fel, amely a méh magas elhelyezkedése miatt következik be. Ennek eredményeként nyomást gyakorol a rekeszizomra, és ez a szívre. A növekvő méh hasonló hatással van a hólyagra. Ennek eredménye a gyakori vizelési inger, sőt inkontinencia.
A nagy has nem teszi lehetővé az optimális pihenési helyzet kiválasztását, ennek eredményeként a terhes nő gyakran nem alszik eleget. Ha az alvás zavart, akkor a hangulat is romlik, gyengeség, ingerlékenység, távollét érzése van. Jelenleg az orvosok nem javasolják, hogy a háton aludjanak, mivel az alsó vena cava átterjedhet. A legjobb megoldás egy póz a bal oldalon, hajlított lábakkal és közéjük helyezett kis párnával.
30 hetes időszakban sok terhes nő aggódik a karok és lábak nehézségei és duzzanata miatt. A gyermek súlyának és a magzatvíz térfogatának növekedése miatt hátfájás jelenik meg. Egy speciális kötés használata részben enyhíti az izmok stresszét.
Ekkorra a terhes nőnél a járás változása figyelhető meg. Ügyetlen és lassú lesz.
A meglehetősen szűk helyzet ellenére a magzat még mindig képes felborulni. Ekkor remegései jobban észrevehetővé válnak egy terhes nő számára, sőt egyes esetekben fájdalmat is okozhatnak. Különösen akkor, ha a gyermek megérinti a máj lábát.
Sok terhes nő gyomor viszketést tapasztal. Ez a bőr nyújtásának köszönhető, és normálisnak tekinthető. Ellen kell állni a vakargatás kísértésének, különben még rosszabb lesz. Hidratáló krém használata ajánlott.
30. héten az emlő, közvetlenül a mellbimbók, észrevehetően eloszlik. Sokan megjegyzik, hogy húzófájdalmak vannak. A kolosztrum gyakran szabadul fel a mellbimbókból. Így készül a mell a korai laktációra.
30. héten a magzat gyorsan növekszik, ami a terhes nő súlyában is megmutatkozik. A születés előtt hátralévő hetekben a súly 2-3-szorosára nő. A kismama optimális súlygyarapodása 30 héttel 9-10 kg.
30 hetes időtartamra a nőnek joga van szülési szabadságra menni. A túlzott stressz ebben az időszakban súlyos következményekhez vezethet, ideértve a placenta elszakadását és a koraszülést. A rendelet lehetővé teszi, hogy elmerüljön kellemes gondolatokban, élvezze a többit, erőre kapjon a szülés előtt.
Táplálkozás a kismamának a 30. héten
Ebben az időszakban a baba aktívan növekszik, ezért fontos, hogy a terhes nő jól étkezzen. Az étrend napi kalóriatartalmának legalább 3000 kalóriának kell lennie. Nem számít, milyen elcsépeltnek hangzik, de egy terhes nőnek kettőért kellene ennie.
Gyakran a kismamák ekkor kezdnek hízni. Gyakori okok közé tartozik a szülési szabadság és a túlevés miatt bekövetkező mozgásszegény életmód.
30 héten keresztül fontos kizárni az étrendből:
- nyers tojások;
- pasztörizálatlan tej;
- állati zsírok;
- fűszerek;
- sült ételek;
- fűszeres, sós és füstölt étel.
A napi menüt gyümölcsöknek és zöldségeknek kell dominálniuk, lehetőleg szezonálisan és helyi módon. A túró és más erjesztett tejtermékek nagyon hasznosak. Sok kalciumot tartalmaznak, amely jelenleg szükséges a baba csontvázának felépítéséhez. A sajtok jelenléte az étlapon elfogadható, kivéve a penészes fajtákat. Olyan baktériumokat tartalmaznak, amelyek listeriosis fertőzéshez vezethetnek. Ez a veszélyes fertőző betegség súlyos patológiákat okozhat a magzatban, vagy akár vetélést is okozhat.
Fontos a fehérjeellátás is, amelynek következtében a sejtnövekedés bekövetkezik. Sok benne a hús, hüvelyesek, tenger gyümölcsei.
A magzat ekkor megnövelt vasadagot igényel. Ezek a mikroelemek gazdag marhahúsban és húsban, hajdinában. A vas hiánya vérszegénységhez vezet a terhes nőnél és késlelteti a magzat fejlődését.
Növényi zsírokat, például olíva- vagy napraforgóolajat részesítenek előnyben a terhes nő étrendjében a 30. héten. Az állatok közül csak krém megengedett.
Fontos a napi folyadékfogyasztást literre csökkenteni. Ennek oka a duzzanatok és a vesék működésében fellépő rendellenességek előfordulásának megelőzése. Az alkoholt teljesen fel kell számolni.
Az ultrahang normái a 30. héten
Ebben az időszakban a következőket tekintik normának:
- a placenta az érettségi skála egy pontjának felel meg;
- méhlepény szívroham és meszesedés nélkül;
- a szuszpenzió jelenléte a magzatvízben;
- a magzat agyi bemutatása;
- zárt garat;
- a méhnyak hossza meghaladja a 30 cm-t.
Veszélyek a 30. héten
30. héten egy terhes nő vérzést tapasztalhat a hüvelyből. Ez egyértelműen jelzi a placentával kapcsolatos problémákat. Vérezhet, ha túl alacsony a méhben, vagy hámlik. Ebben az esetben le kell feküdnie és mentőt kell hívnia.
Lehetséges a magzatvíz idő előtti ürítése. Még a kis vizes karakter kisülése is indokként szolgálhat a mentők hívására.
