Nemrégiben a "fóbia" szó sokat hangzik. Sőt, néha az emberi félelmek olyan furcsának tűnnek, hogy nehéz hinni a létezésükben. Milyen fóbiák vannak? És hogyan lehet velük bánni?
A fóbiák típusai
A fóbia erős irracionális félelem egy bizonyos cselekedettől, jelenségtől, tárgytól vagy szituációtól. Ezzel kapcsolatban az ember megpróbálja elkerülni azt, ami megijeszti.
A fóbiák nemcsak az egyén, hanem a körülötte élők életében is nagy kárt okoznak, és néha teljes magányának okozói.
Jelenleg a fóbiák listája hatalmas. A leggyakoribbak a következők:
- Aerofóbia - a repüléstől való félelem. Az emberek különböző módon kezelik ezt a félelmet. Valaki a repülés előtt erős italokat fogyaszt, mások inkább altatókkal helyettesítik őket, mások pedig meditálnak. Ha nem tudja összeszedni magát, használhat másik szállítási módot. Ennek ellenére senki sem törölte a vonatokat és a gőzösöket, hacsak természetesen mindezek mellett nem szenved ammafóbiában (a vezetéstől való félelem).
- Claustrophobia - félelem a zárt terektől.
- Acrophobia - félelem a magaslattól.
- Klofóbia - a tömegtől való félelem.
- Verminophobia - a baktériumoktól való félelem. Ez a félelem nagyon gyakori a show-üzleti sztárok körében. Például az énekesnő, Beyoncé emiatt egyszerűen utálja a WC-ket, és ragaszkodik hozzá, hogy a fürdőszobáját naponta többször mossák. Michael Jackson énekesnő viszont nem vett részt a szűrőmaszkban.
Oroszországban Vlagyimir Majakovszkij verminofóbiában szenvedett, ezért kerülte a kezet, csak a zsebkendőn keresztül ragadta meg a korlátokat és az ajtókilincseket, és kirándulásokra szappantartót, jódot és összecsukható kádat vitt magával.
Természetesen a fóbiák felsorolása nem lenne elég furcsa példa nélkül:
- Pediophobia - félelem a babáktól és a manökenektől.
- Peladophobia - a kopaszoktól való félelem.
- Chiclephobia - a rágógumitól való félelem. Egyébként Oprah Winfrey műsorvezető szenved tőle, ezért szigorúan tilos a programjaihoz „rágógumival” érkezni.
- Sinofóbia - a kínaiak félelme.
- Fronemophobia - a gondolkodástól való félelem.
- Panofóbia - félelem mindentől. Stb.
Megszabadulni a fóbiáktól
Szakértők szerint bizonyos esetekben teljesen egyedül lehet megszabadulni a fóbiáktól. Valakinek egyszerűen sikerül legyőznie önmagát. Így volt ez Tyra Banks modellel is, aki gyerekkorától kezdve félt a delfinektől, de miután együtt úszott velük, arra a következtetésre jutott, hogy ezek békés és nagyon aranyos lények.
Néhány félelmet hipnózissal kezelnek.
Ha a saját ereje nem elegendő a fóbia kezeléséhez, akkor pszichoterapeuta vagy klinikai pszichológus segítségét kell kérnie, különben a rendellenesség elkezdhet előrehaladni.
