Nyáron a fiatal anyákat leküzdi a vágy, hogy egy illatos dinnyét vagy egy élénkpiros görögdinnyét lakmározzanak. De vajon előnyös lesz-e a dinnyetermesztésnek a szoptatás során, és az édes dinnye fogyasztása hogyan befolyásolja a baba emésztését?
Maga a dinnye erős allergén, ezért sok szoptatási szakértő javasolja ennek a csemegének a lemondását a laktáció végéig. A magas vitamin- és egyéb tápanyagtartalom azonban még mindig lehetővé teszi, hogy a dinnyepép bekerüljön az ápoló anyák étrendjébe. Csak ezt az édes terméket szabad óvatosan fogyasztani, gondosan figyelemmel kísérve a gyermek reakcióját egy új ételre.
Dinnye az ápoló anya étrendjében
Az olyan termékek, mint a dinnye, gazdag vasban, karotinban, káliumban, pektinben, folsavban, rostban és más értékes anyagokban. Ezért a dinnyeszeletek lehetővé teszik a nő számára, hogy erősítse immunrendszerét, vigyázzon szépségére és fiatalságára, javítsa a hangulatot és az emésztést. A dinnyekultúra rendszeres fogyasztása esetén képes megtisztítani a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, eltávolítani a köveket a vesékből.
Ehet dinnyét, ha az ápoló anyának nincs ellenjavallata. Ez lehet gyomorhurut, diabetes mellitus. Egy dinnye csak az étkezések között van, nem éhgyomorra.
Az ápoló anyának, még akkor is, ha a dinnye nem okozott allergiát a gyermekben, a dinnyekultúra alkalmazásakor még mindig be kell tartania az intézkedést. Az optimális megoldás naponta legfeljebb 200 g termék elfogyasztása.
Annak megállapításához, hogy a dinnye károsítja-e a baba emésztőrendszerét, először próbáljon ki egy kis darabot a termékből. Jobb a nap első felében enni, a következő órákban meg lehet tudni, hogy a babának nincs-e kiütése. Ha nincs bőrpír a baba bőrén, másnap megnövelheti az adagot.
Hogyan válasszunk dinnyét egy szoptató anyának
Dinnye vásárlásakor válasszon érett, de ne érjen túl érett gyümölcsöt. Ne keverje a dinnyét és a tököt más ételekkel, hogy ne okozzon emésztőrendszert.
Kerülje a dinnye vásárlását, ha horpadásai, repedései vagy sötét foltjai vannak a bőrön. Ügyeljen arra, hogy kopogjon a gyümölcsön, tompa hangot kell adnia. Ha a dinnye jó illatú, a termék friss. Nézze meg egy nagy bogyó farkát, ha száraz - a dinnye megérett, mielőtt dinnyéből vágták volna ki.
A dinnye kólikát okozhat a csecsemőknél, a citrusfélék, a káposzta és a hüvelyesek mellett.
Annak érdekében, hogy a laktáció alatt ne kelljen szembesülni egy alacsony minőségű termékkel, augusztusban érlelődtek a dinnyék. Hagyományosan nem tartalmaznak nitrátokat, amelyek mérgezést okozhatnak - mind az anyában, mind a gyermekben. Ehet dinnyét szeletekben és gyümölcslé, krumplipüré, lekvár, lekvár és még kompót formájában is.
