A korai magömlést olyannak tekintik, amelyben a férfinak még nem volt ideje elégedettségre. Körülbelül kevesebb, mint 2 perc alatt jelentkezik. A korai magömlés nemcsak a fiatal srácokat, de gyakran az idősebb férfiakat is aggasztja. Ennek számos oka van.
A férfi fáradtsága, idegi feszültsége, fokozott ingerlékenysége vagy bizonytalansága hozzájárulhat a gyors magömléshez. Ez a helyzet azonban eléggé kijavítható, ha az ember elkezd dolgozni a testén.
Érdemes tudni, hogy egyes gyakorlatok mentenek a korai magömlés problémájától. Férfiaknál a kis medence tartalmazza a vizelésért és az erekcióért felelős izmokat. Gyengeségük korai magömléshez vezethet. Ennek az izomzatnak az erősítéséhez szükség van vizelési ingerre, ha nem rohan a WC-re, hanem visszafogja magát. Ugyanezt kell tenni, amíg a férfi vizel - tartsa a vizeletet néhány másodpercig.
Egyes technikák közvetlenül végezhetők a közösülés során. Ha egy férfi érzi az orgazmus küszöbön álló megjelenését, akkor kihúzhatja a péniszt a partner hüvelyéből, és egy ideig kint tarthatja. Ez lehetővé teszi az érzelmek váltását és a hűsítést. Ez többször is elvégezhető. Valószínűleg egy nő játéknak fogja tekinteni az ilyen manipulációkat, és ez diverzifikálja a pár nemi életét. A saját légzésének irányítása elősegítheti a közösülés fokozását. Amikor az orgazmus közeledik, az ember az ujjaival körbetekerheti a pénisz fejét a tövénél - ez szintén késlelteti az ejakulációt. Ha ezt a gyakorlatot rendszeresen végzi, a férfi észreveszi, hogy mekkora a szexuális kapcsolat.
Ha az ember el akarja halasztani az ejakulációt, akkor meg kell hosszabbítania az előjátékot. Az emberi fiziológia szerint a férfiak gyorsabban fel vannak izgatva, mint a nők. A nemi aktusra való hosszú felkészülés a partner bizonyos lehűlését vonja maga után. Ennek eredményeként hosszabb a szexuális kapcsolat. Érdemes tudni, hogy minden későbbi közösülés hosszabb, mint az előző. És általában azok a férfiak, akiknek szexuális életük szabálytalan, leggyakrabban korai magömlésben szenvednek. Állandó partner megjelenésével ez a probléma önmagában megoldódik. Általában egy partner ebben a kérdésben jelentős pszichológiai támogatást nyújthat férfinak, ha korai magömlését pszichés traumák okozzák.
A fagyasztó hatású óvszer használata meghosszabbítja a közösülést. Ezek az óvszerek könnyen megtalálhatók a gyógyszertárban.
Néha a korai magömlés pusztán orvosi probléma. Ebben az esetben szakemberhez kell fordulnia segítségért. A férfinak emlékeznie kell arra, hogy nem csak ő szenved korai magömlésben. A statisztikák szerint a férfiak 40% -ával ugyanazok a problémák.
