Nem titok, hogy a pszichológia, a táplálkozás és a mobilitás fontos szerepet játszik a fogyásban. A súly normalizálásához pedig összetett munkára van szükséged önmagadon. Még mindig megbirkózik a pszichológiával és a táplálkozással, de nincs idő a fitneszre, mint mindig. De nemcsak a szexet hasonlítják össze az erőnléttel. Mindenki tudja, hogy szexeléskor a test búcsút vesz a kalóriáktól. És ha még mindig izmokat akar felépíteni és fogyni szeretne az ágy segítségével, használjon néhány tippet.
Utasítás
1. lépés
A lovas póz jót tesz a borjúizmok fejlődésének. Ekkor ülsz a tetején.
2. lépés
A combok és a fenék hátsó részére a következő póz alkalmas. Ekkor fekszel a hátadon, és a lábaid a partner vállára vetődnek. Ez a póz a nyújtás javításában is segít.
3. lépés
A borjak edzéséhez a szex a széken alkalmas. Ehhez tegye a lábát a földre és guggoljon.
4. lépés
A hátizmok számára. Partner felül, karok kinyújtva. Karjait és lábait tekerje a párja köré. Hintázz, fokozatosan növelve a tempót.
