Hogyan Kezeljük Az Iskolai Stresszt

Tartalomjegyzék:

Hogyan Kezeljük Az Iskolai Stresszt
Hogyan Kezeljük Az Iskolai Stresszt

Videó: Hogyan Kezeljük Az Iskolai Stresszt

Videó: Hogyan Kezeljük Az Iskolai Stresszt
Videó: Hogyan kezelhető az iskolai stressz? 2024, November
Anonim

Sokan szeretik a nyarat. A gyerekek pihennek, erősödnek és készek újra iskolába járni. Azonban nem mindenki akar visszatérni az iskolába, egyesek nem szeretik az iskolai légkört, nem akarják megváltoztatni szokásos szokásaikat és elengedni a gondtalan időt. Bármely életkorú iskolás fogékony erre a problémára.

Hogyan kezeljük az iskolai stresszt
Hogyan kezeljük az iskolai stresszt

Utasítás

1. lépés

Hagyja, hogy a gyermek előre megszokja a terhelést. Már július közepén kérje meg, hogy tanuljon nehéz tárgyakat napi egy órában. Az interneten számos olyan webhelyet és programot találhat, amelyek nemcsak egyszerűvé, de szórakoztatóvá is teszik a tanulási folyamatot.

2. lépés

Vigyázzon a gyermek munkahelyére. Távolítson el mindent az asztalról, ami elvonhatja a figyelmét. Csak az maradjon meg, ami a munkához szükséges. Helyezzen egy fotót a nyári vakációról az asztalra. Az elfogadott emlékek pozitív érzelmeket váltanak ki a gyermekben. Ez azt jelenti, hogy megnő a munkaképessége.

3. lépés

Frissítse gyermeke szekrényét, és vegyen fényes irodaszereket számára. Mindez oktatási kedvre deríti őt. A gyermek a lehető leghamarabb vissza akar térni az iskolába, hogy megmutassa új dolgait.

4. lépés

Annak érdekében, hogy a gyermek megkönnyítse az újjáépítést, írjon vele napi rutint és ellenőrizze a megfelelés betartását.

5. lépés

Győződjön meg arról, hogy gyermeke ne felejtsen el szünetet tartani. Egy házi feladat elvégzéséhez 30-40 percet kell töltenie. Ezután hagyja még fél órát pihenni. Ideális, ha sétálni akar a friss levegőn, vagy segít a ház körül.

6. lépés

Ne ragaszkodjon ahhoz, hogy a gyermek azonnal üljön le az órákra. Szünetre van szüksége a gyógyuláshoz. Segítsen a hallgatónak a nehéz feladatok kezelésében, és ne kiabáljon, ha valami nem sikerül neki. Dicsérje gyermekét minden elvégzett feladatért. Ez arra ösztönzi, hogy még keményebben dolgozzon.

7. lépés

A nehézségeket nem mindig kerülik el. A legtöbb gyermek nem áll készen a hirtelen változásokra és a stresszre. A szülők feladata, hogy segítsék a tanulót az új tanévre hangolódni.

Ajánlott: