Az ápoló anyának különösen figyelnie kell étrendjére, mert gyermek születése után menüt kell választania "kettőre". Annak érdekében, hogy ne váltsa ki az ételallergiákat és a kólikát, bizonyos ételeket egy ideig le kell állítani. A kvas a kivétel alá tartozik?
A kvass tökéletesen csillapítja a szomjat, ezért különösen az anyák körében nő a vágy, hogy kipróbálja ezt az italt nyáron. De definíció szerint a kvass az alacsony alkoholtartalmú italok kategóriájába tartozik, összetételében az etil-alkohol tartalma nem haladja meg az 1,2% -ot. Ezért a laktáció alatt ezt a tényt figyelembe kell venni.
Kvass és szoptatás
A kvass ital tökéletesen tonizálja, serkenti az étvágyat, enyhíti a fáradtságot. És az ápoló anyák is ihatnak egy pohár illatos folyadékot, de a kvasat óvatosan kell inni, például a kefirt. A fermentációs termék kiválasztásakor vegye figyelembe az összetételt. A kvasnak tartalmaznia kell malátát, élesztőt, cukrot. Szoptatás alatt semmiképpen sem szabad szénsavas koncentrátumot fogyasztani, szénsavas és különféle kémiai adalékokat tartalmazó kvasat.
Ha egy szoptató anya mégis úgy döntött, hogy élvezi a kvasat, akkor nem ajánlott italt vásárolni egy boltban vagy egy hordóban. Készítsen kvasat otthon.
Az ápoló anyának természetes mennyiségű kvasat kell inni kis mennyiségben, hogy ne károsítsa a bél mikroflóráját - mind a nők, mind a baba. A termékben található élesztő hatással van a gázképződésre, és lehetséges az anya és a gyomor problémája. A csecsemőben pedig a kvasat ivó anya teje kólikát, puffadást okozhat. Ezért nem szabad kockáztatni a természetes élesztő kvasszal. A hasi problémák mellett a kvasa allergiás reakcióhoz is vezethet a gyermeknél.
Milyen kvasat ihat az ápoló anya
A kömény kvasa kevesebb élesztőt tartalmaz. A kömény pozitívan hat a laktációra és a baba jólétére. Főzheti otthon is. Ehhez meg kell venni rozskenyeret, darabokra vágni és szárítani a sütőben. Ezután vizet kell öntenie a kapott krutonnal (5 liter / 500 gramm kenyér). Hagyja a kenyeret 4 órán át ázni, majd öntsön egy pohár cukrot, 10 grammot a folyadékba. élesztő és 2 ek. kömény. Ajánlatos 12 órán át meleg helyen ragaszkodni az egészséges kvashoz.
A szomj csillapítására ne nagyon hideg, de kissé hűvös kvasat igyon. Jégkockákat tehet bele.
Kívánt esetben az ápoló anya gyümölcs- vagy bogyódarabokat adhat a kvashoz, de az italt nem szabad a szokásosnál édesíteni. Ne felejtsük el, hogy a házi készítésű kvas erősíti az immunrendszert, ezért nehéz szülés, császármetszés esetén tanácsos inni. Segít az erő helyreállításában. És még akkor is, ha a gyermeknek nincs negatív reakciója az italra, fogyasszon kvasat kis adagokban, figyelve a kiütés és más riasztó jelek jelenlétét a csecsemőben. Ha kólika van és fokozott a gázképződése, dobja ki a terméket legalább ideiglenesen.
