Az ember 70% -a víz. A folyadék elhagyja a testet, ezért pótolni kell. A csecsemő napi folyadékbevitele legfeljebb 180 mg / testtömeg-kilogramm. A víz szükséges a test teljes működéséhez, a hőcsere folyamatához. A kisgyerek italainak kiválasztása az életkor, az étel típusa és a levegő hőmérséklete alapján történjen.
Az Egészségügyi Világszervezet azt tanácsolja az anyáknak, hogy ne adjanak 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőket különösebb orvosi indikáció nélkül, ha a csecsemőt szoptatják. A lényeg az, hogy az anyatej egyszerre étel és ital. A palackban táplált gyermekeknek vizet kell kapniuk attól a pillanattól kezdve, hogy a tejkészítményt hozzáadják a napi étrendhez.
Ha úgy dönt, hogy kiegészíti a babát, használjon ehhez baba palackozott vizet, mivel az megfelel minden higiéniai követelménynek, alacsony az ásványianyag-tartalma. Mielőtt inni adna a babának, feltétlenül érezze meg a víz illatát, kóstolja meg.
Ha nincs kéznél palackozott víz, adhat gyermekének forralt, hűtött vizet, amelyet előzetesen leszűrtek.
Akcióban megtalálható gyermek tea. Ez az ital alapvetően különbözik a szokásos fekete teától. Sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyeknek köszönhetően megerősödnek az erek, a csontok, a fogak falai. Ilyen teát lehet adni csecsemőknek, de csak akkor, ha a csomagoláson fel van írva a korhatár. Néha a gyermekorvosok ilyen italokat írnak fel a csecsemőknek, például, ha a gyermek nem alszik jól, teát készíthet citromfűvel. Felhívjuk figyelmét, hogy az elfogyasztott ital térfogata nem haladhatja meg a 100 ml-t.
Néhány anya a gyümölcsleveket használja italként. A gyümölcslé egy allergén termék, amely provokálhatja a diatézis megjelenését, a gyomor-bél traktus megzavarását. Ezért ezt az italt fokozatosan kell bevezetni az étrendbe, legkorábban 8 hónapon belül. Eleinte általában tisztított, cellulóz nélküli gyümölcsleveket használnak ivásra, 10 hónap múlva elkezdheti bevezetni a pépes italt.
Ha csak gyümölcslével próbálkozik, használjon egyirányú gyümölcslevet, amely egyfajta zöldségből vagy gyümölcsből, például zöld almából készült ital. Ne adjon nagy mennyiségű italt a csecsemőnek, kezdje 5 cseppel, fokozatosan növelve a hangerőt. Frissen facsart gyümölcslevek adhatók 3 évesnél idősebb gyermekeknek, addig vízzel kell hígítani.
Kompótot is adhat egy éves gyermeknek. De az elkészítéshez ne használjon cukrot! Morzét és zselét 3 éves kortól adhatunk egy csecsemőnek. Jobb, ha az italokat otthon készítik.
Ha ásványvizet szeretne adni gyermekének, csak asztali vizet használjon. Előzetesen engedje ki a vízbuborékokat a vízből, ehhez öntsön ásványvizet egy pohárba, és hagyja fél órán át.
Hetente legfeljebb háromszor kakaót ihat egy kétéves gyermek számára. Ez az ital gazdag fehérjében, vitaminokban. Magas a kalóriatartalma, ezért ez az ital ellenjavallt a túlsúlyra hajlamos gyermekek számára.
