Ha szakított szeretett emberével, és mielőbb el akarja felejteni, meg kell szabadulnia mindentől, ami emlékeztet rá. Meg kell állítania az egyes férfiak összehasonlítását az exével és el kell kezdenie a saját életét élni.
Utasítás
1. lépés
Függetlenül attól, hogy miért szakítottál, képtelen elfelejteni szeretett emberedet arra utal, hogy nagyon ragaszkodsz hozzá. Időt kell adnia magának, hogy túllépjen a szakításon. Ha kihagyja ezt a lépést, és nem szán időt arra, hogy egyedül maradjon, és megértse, mi történt, akkor továbbra is kísérteni fogják ennek az embernek az emlékei. Azonban ne merüljön el hosszú ideig ilyen gondolatokban, ez depresszióba kerülhet.
2. lépés
Ne gondolkozzon együtt a boldog napokon. Amikor ezt megteszed, az emlékeid a férfiról csak fokozódni fognak. A jövőben, amikor megoldja feladatát, képes lesz lelkével melegen, de felesleges érzelmek nélkül emlékezni a múltra. Azonban most, amikor megpróbálsz megfeledkezni a férfiról, ezek az emlékek csak akadályokba ütköznek.
3. lépés
Ha el akarja felejteni szeretett férfit, gyakran emlékezzen a kapcsolat negatív aspektusaira. Ne feledje veszekedéseit, miért történtek, ne feledje, miért szakított, talán ennek oka az összeférhetetlenség volt. Mondd el magadnak gyakrabban, hogy a szakításod volt a helyes döntés. Nem szükséges azonban állandóan ilyen emlékeket adni. Tedd ezt mindig, amikor észreveszed, hogy a férfit szeretett embernek kezded gondolni.
4. lépés
Nehezen tarthatja a pozitív hozzáállást, különösen, ha egy kis idő telt el a szakítás óta. Ha azonban ezt megteszi, akkor gyorsan áttérhet a hangsúlyára és élvezheti saját életét. Próbáljon meg minden negatív gondolatot, amely emlékeztetni szeretett emberét, pozitív gondolatokkal helyettesíteni a barátaival, rokonaival, terveivel stb. Nagyobb valószínűséggel olyan emberek társaságában vagy, akik fel tudnak vidítani.
5. lépés
Az oka annak, hogy nem felejtheti el szeretett férfit, az lehet, hogy bűnösnek érzi magát iránta vagy a különváláshoz vezető körülmények miatt. Még akkor sem gondoljon rá, ha ez a helyzet, és valóban rosszul cselekedtél valamit. Ismerje fel, hogy nem változtathat meg semmit, és mindent el kell felejtenie. Ha mindig belegondol, hogyan viselkedhetne és mit változtathatna meg, akkor a múltban fog élni.
6. lépés
Kérjen támogatást a barátoktól és a családtól. A barátod a múltban van, a szeretteid veled maradnak. Szánjon rá időt arra, hogy megerősítse velük való kapcsolatát, gyakrabban töltsön velük időt. Ez segít túljutni a szakításon és gyorsan megfeledkezni szeretett férfiról. Próbáljon gyakrabban szórakozni a barátaival, még akkor is, ha kedvesének emlékei egy percre sem hagynak benneteket. A látvány drasztikus megváltoztatása segít elterelni a figyelmét és felemelni a kedvét.
