A nem kölcsönös szeretet a legmeghatóbb dalok és az emberiség legkeserűbb szenvedésének tárgya. És ha nem szeretnek vagy elárulnak, akkor kétféleképpen mehet. Az egyik: a szíved dédelgetése egész életedben, inspirációs forrást találva gótikus versek írására olyan rigmusokkal, mint a "szerelem - vér" és "felrepül - meghal". A másik az, hogy megpróbáljuk ezt a sebet a lehető leggyorsabban és alaposabban meggyógyítani. A második út konstruktívabb, és nemcsak az irodalmi díjakra hagy reményt, hanem a személyes boldogságra is.
Utasítás
1. lépés
Szabaduljon meg mindentől, ami emlékeztet a múltbeli kapcsolatára valakivel, akit el akar felejteni. Sok nő ösztönösen betartja ezt a szabályt, közös fotókat dob ki, visszaküldi vagy újra bemutatja a szeretteik által készített ajándékokat.
Töröljön képeket a számítógépről, ahol mondjuk pihen a tengerparton vagy egy szórakozóhelyen. Megszabadulni azoktól a dolgoktól, amelyek egyfajta "horgonyként" szolgálnak az emlékek számára: együtt vásárolták meg vagy adományozták neked egy volt partner által, együtt találták meg vagy szerezték meg (kivétel a lakás és az autó). Tegyen meg mindent azért, hogy emlékezetében ne legyenek nyomok, és legyen oka sírni, és mentálisan térjen vissza a múltba, kezében tartva például egy kavicsot, amelyet a krími tengerparton töltött közös nyaralás során szedett össze.
2. lépés
Ne sajnálja magát, és ne egyen bánatot pitékkel és süteményekkel. Nem lesz előnyös önbecsülésének vagy megjelenésének. Próbáld meg összeszedni magad, és menj mondjuk az edzőterembe. Itt hármas előnye van: lendületet adjon, rendbe hozza az alakját, érezzen jól egy hasznos és pozitív tevékenységet, és ne öngyilkossági megbánást a múlttal kapcsolatban.
3. lépés
Próbálj többet kommunikálni. És zárja ki legalább egy ideig azokat az ismerősöket, akik együtt vannak korábbi kedvesével a társadalmi köréből. Most nincs szükséged további emlékeztetőkre és jóakaratra, örömmel elmondva, hogy a barátodnak már volt új barátnője, vagy valami hasonló.
4. lépés
Szerezz magadnak valamiféle felejtő rituálét. Például lefekvéskor mentálisan erősítse meg szándékát, hogy reggel szabadabban, nyugodtabban és fényesebben ébredjen, mint ma. Végül is a múltbeli kapcsolataid egy nappal távolabb lesznek tőled, és az idő nagy gyógyító.
5. lépés
Próbálj megbocsátani exednek, önmagadnak és hibáidnak. Sőt, ne próbáljon bosszút állni azért, mert elhanyagolták. Engedj el mindent, engedd el a kapcsolatot, ne tépd a szíved, és ne ragaszkodj neheztelés láncaival a múlthoz.
6. lépés
Ne légy elszigetelt. Menj ki barátaiddal klubokban, kávézókban, túrázz, kerékpározz. Ünnepeld tovább az életet. Eleinte nehéz lesz, aztán belekeveredsz.
7. lépés
És végül, ha a melankólia nem enged, és az élet egyre nehezebbé válik, forduljon szakemberhez - pszichológushoz vagy pszichoterapeutához. Talán szakmai segítségre van szüksége.
