Bizonyos szabályok segítenek elaludni az egyéves gyerekeket. Nagyon fontos, hogy a baba megtanuljon egyedül elaludni, szülei jelenléte nélkül, ez a jövőben segít abban, hogy magabiztos, nem összetett emberré váljon.
Utasítás
1. lépés
Minden gyermek társítja az alvást bizonyos dolgokkal, ezért fontos, hogy a felnőttek megértsék mit? megelőzze kisgyermekük elalvását. Például, ha egy anya lefekvés előtt szoptatja a babáját, akkor e szertartás nélkül nem tud elaludni. Ezért nem adhat gyermekeinek ételt vagy italt lefekvés előtt. Ezenkívül nem kell ringatnia a babát.
2. lépés
Ki kell alakítani azt a szokást, hogy egyszerre aludjon el a morzsában. Állítson be egy meghatározott órát az egyéves korosztály lefekvésére, és hamarosan ez az idő jelzi számára, hogy ideje lefeküdni.
3. lépés
Próbáld meg gyermekedet elaludni anélkül, hogy te lennél jelen. Legyen mellette játék, takaró vagy cumi. Hirtelen felébred éjszaka, nem téged keres, hanem szeretett plüss barátját, és mivel mindig ott van, a baba békésen elalszik.
4. lépés
Fejlesszen ki egy rituálét a gyermek számára, amelyet át kell esnie lefekvés előtt, és soha ne változtassa meg. Hagyja, hogy a baba levegye a ruháját, akassza fel a székre. Mondja meg neki, hogy jó éjszakát kívánva mindenképpen elhagyja a szobát. Ha az egyik rokon ágyba hozza, akkor a rituálénak ugyanaz kell maradnia. A tevékenységek rendszeressége és megismétlése nagyon fontos. A babának mindig el kell aludnia a kiságyában.
5. lépés
Az aktív játékokat át kell helyezni a nappali órákra, a gyerekek nem alszanak el jól, ha lefekvés előtt aktívan mozognak. A nyugodt környezet, a friss levegő (nyissa ki a szellőzőnyílásokat) hozzájárul a jó elalváshoz és a jó alváshoz. A nappali alvást kis zaj és fény kísérheti, és éjszaka a gyermeknek teljes sötétségben és zaj nélkül kell aludnia.
6. lépés
A gyerekek nagyon érzékenyek, tökéletesen megértik, ha a szüleik idegesek. Ha valami történik a családban, a gyermeknek nem szabad észrevennie. Próbáljon minden helyzetben kordában tartani magát, gyermeke egészsége a legértékesebb dolog a világon.
