Az érzelmek hatása alatt az ember rengeteg bántó szót tud kiejteni, amiért később az ember bocsánatot akar kérni, de a büszkeség vagy a félénkség zavarja. Legyőzni ezeket az érzéseket, mert csak így szabadulhat meg a bűntudat érzésétől.
Utasítás
1. lépés
Bocsánatot kérjen, ha valamit rosszul tett, vagy ha impulzív szavai bántottak valakit. Ezt akkor kell megtenni, ha valóban megbánást érez. Ha egy személy nem érzi tettének vagy szavainak igazságtalanságát, nem érez megbánást, akkor általában nincs mit bocsánatot kérni. Ilyen esetekben jobb, ha egyáltalán nem mond semmit, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet.
2. lépés
Nevezze meg azt a személyt, akitől bocsánatot kér. Ez vonzza az illető figyelmét, hallani fog mindent, amit mondani akar.
3. lépés
Mondja el röviden, mit sajnál. Nem szabad megismételni sértő szavakat, és részletesen leírni az illetlen cselekedetet. Ne mondjon túl sokat, nehogy növelje az okozott sérelmet.
4. lépés
Érdemes elmondani, hogy ami történt, aggaszt és aggaszt. Értékeli és értékeli a köztetek fennálló kapcsolatot.
5. lépés
Legyen szemkontaktus a másik személlyel, amikor elnézést kér. A közvetlen tekintet az őszinteség, a bátorság, az elszántság mutatója.
6. lépés
Döntsön úgy, hogy a lehető leghamarabb bocsánatot kér, mielőtt cselekedetei vagy szavai beégett ellenérzéssé válnának, ami tele van az ember döntésével, hogy soha nem kommunikál veled.
7. lépés
Válasszon egy eldugott helyet a beszélgetéshez, hogy senki ne szóljon bele. Ha nyilvánosan kell bocsánatot kérnie, könnyebb megismételni az elhangzottakat.
8. lépés
Győzze meg az illetőt arról, hogy egy ilyen bűncselekmény nem fordul elő többé, hogy felismerve cselekedeteit, úgy döntött, hogy nem teszi újra.
9. lépés
Ne kérjen azonnal megbocsátást, szünetet tartson. A megbocsátás következik, amint hisznek a bűnbánat őszinteségében.
10. lépés
Nagyon fontos, hogy figyelemmel kísérje a testbeszédét is. A verbális kommunikáció mellett a nonverbális kommunikáció is nagy jelentőséggel bír. Legyen óvatos, figyeljen a testére beszélgetés közben. Bár, ha nagyon sajnálja, hogy ez történt, és bűnösnek érzi magát, a teste önmagában fog helyesen cselekedni.
11. lépés
Legyen tisztában azzal, hogy mit érez, miután elnézést kért. A negatív érzésektől való megszabadulás a szabadság, könnyedség és elégedettség érzését kelti. A szív mélyén tárolt súlyos érzések megnehezítik önmagad lenni.
