Sajnos a terhesség alatt vannak olyan helyzetek, amikor az orvos kéri, hogy korlátozza magát a mozgásokban, más szóval, ágyi pihenést ír elő. Nem minden kismama talál ilyen kényszerű tétlenséget könnyűnek.
Úgy tűnik, hogy az idő végtelenül lassan telik. A férjem már évek óta távol van otthonról, bár csak két órája ment el dolgozni. Ismerős érzések? Ne ess pánikba! Próbáljon más szögből nézni erre a problémára. Valójában sok érdekes tevékenység van a környéken, amelyekre talán még nem volt időd.
1. Emlékszel, mikor vettél utoljára egy jó könyvet? Nem fényes magazin vagy bulvársajtó, hanem könyv. Most itt az ideje olvasni. A modern piac számos érdekes kiadványt kínál. Bármit elolvashat, amit csak akar: a klasszikusoktól kezdve a gyermekirodalomig és a leendő gyerekek neveléséről szóló könyvekig. Az egyetlen ajánlás az, hogy nem kell véres nyomozókhoz és túlságosan szívszorító regényekhez fordulni, hogy ne hajtsa magát depresszióba.
2. Az ágyban fekve elkezdhet idegen nyelvet tanulni. Ki tudja, talán a terhesség végére tökéletesen elsajátítja? Vagy nem feltétlenül a nyelv, hanem valami más, ami érdekli: kötés, macrame, origami, bármi más.
3. Senki sem tiltja meg, hogy meghódítsa az internetet, kommunikáljon a barátaival és új ismerősöket találjon, például a kismamák különféle fórumain. Ezzel azonban nem szabad visszaélni.
4. Végül van ideje felhívni az összes rokonát és barátját, akiket folyamatosan sért a ritka kommunikáció. Beszéljen velük tovább, beszélje meg az összes pletykát és hírt. Ha van vágy, hívjon vendégül egy régi barátot, akit régóta nem látott, csak figyelmeztesse, hogy békére van szüksége.
Figyelem! Az ágy pihenése alatt nem lehet:
- Sokat enni. Általában jobb, ha a terhes nők sovány húst és zöldségeket fogyasztanak, és még inkább korlátozott mozgás közben.
- Sok alvás, úgy, hogy gyorsabban jött az este, és jött a férjem. Az éjszakai álmatlanság következménye lehet.
- Sokat nézünk tévét, különösen programokat gyilkosságokról, bűncselekményekről és beteg gyermekekről. Egyáltalán nem kell idegesíteni és félni.
Ne essen kétségbe, hamarosan visszatér a megszokott életmódjához, és gyakran hiányozni fogja azokat a napokat, amikor órákig feküdhetett az ágyban.
