Az egyik legfényesebb, ugyanakkor szomorú benyomás, amelyet egy nő szerzettől elválva kap. Ilyen pillanatokban gyakran úgy tűnik, hogy az életnek vége és értelmét vesztette. De szerencsére akkor is túlélheti a szeretett férfitól való elválást, ha akar és segít magának.
Szükséges
- - könyvek vagy filmek,
- - előfizetés az edzőterembe.
Utasítás
1. lépés
Szánjon rá időt, hogy elfelejtse kapcsolatait és érzéseit. Bármennyire is próbálkozik, egy bizonyos időbe telik, amíg teljesen eldobja a szívből az idegenné vált embert. Megpróbálva felgyorsítani ennek a pillanatnak a kezdetét, csak árthat magának és teljesen ellentétes eredményt érhet el - a szenvedés még elviselhetetlenebbé válik. Nyugodtan sírj, a könnyek segítenek az érzelmek kijönni és egy pozitívabb hullámra hangolódni.
2. lépés
Próbáld elterelni a figyelmed figyelmét. A szakítás a tökéletes alkalom, hogy találkozzon olyan barátokkal, akikre szerelmi kapcsolata során nem fordítottál kellő figyelmet. Az igaz barátok nagy valószínűséggel maguk kezdeményezik, hogy elvonják a figyelmet a különválás gondolatairól, de tudasd velük, hogy nem állsz szemben a kommunikációval.
3. lépés
Vegyük napjait különféle tevékenységekkel, próbáljuk a legtöbbet kihozni az idejükből. További munkaórák, új hobbi - minden olyan tevékenység, amely teljes egészében megragad, és nem teszi lehetővé, hogy egyedül maradjon szomorú gondolatokkal és tapasztalatokkal. Szerezz magadnak háziállatot. Egy új barát gondozása elkapja és elvonja a figyelmét szomorúságáról.
4. lépés
Vigyázz magadra. Valószínűleg észrevette, hogy egy lány, miután szakított egy férfival, gyakran még szebb, karcsúbb és remekül mutat. Pontosan azért, mert a szétválás ideje nagyon sikeres a sportoláshoz, a szépségszalonba járáshoz. Felfrissülve és újraélesztve érzed magad, ami mindenképpen felvidít. Nézze meg kedvenc női filmjeit, olvasson el egy szerelmi történetet.
5. lépés
Ha úgy érzi, hogy bármennyire is igyekszik Ön és barátai kiszabadítani egy nehéz állapotból, de semmi sem működik, vegye fel a kapcsolatot szakemberrel. Nincs semmi baj azzal, ha pszichoterapeutától kérünk segítséget. Képes lesz megfelelő tanácsokat adni és megfelelő szavakat mondani. Ami a legfontosabb: ne válj magadba elszigetelté, ne maradj egyedül. És próbálj egyedül segíteni magadon, mert bármennyire is próbálkoznak mások, ha te magad nem akarsz különválás után kijönni egy nehéz állapotból, kevés lesz belőle.
