Az izgatott gyermek lefekvés előtti elhallgattatásának művészete nem minden fiatal anya számára ismert. A katonás kategorizmus haszontalan és veszélyes. A reagálási düh és az engedetlenség garantált. A békés cselekedetek és szavak sokkal gyorsabban vezetnek a kívánt eredményhez.
A késői órákban jelentkező gyermeki szeszélyek okai mélyek és változatosak. Nem hajlandó elszakadni egy izgalmas játéktól, az unalomtól és a sötétségtől való félelem, az anya hatalmának ellenőrzése, a félelem attól, hogy leírja önmagát - ez csak egy kis része a hosszú listának. Kevesebb a taktikai trükk. Közülük - beszédesség, könnyek, hisztéria.
A pszichológusok azon a véleményen vannak, hogy a gyermek szeszélyes viselkedése legtöbbször a felelősség és a kompromisszumok elkerülésére tett kísérlet. Az ellenkező oldal feladata a visszafogottság, a felelősség és a feladatok teljesítésének megtanítása. A lefekvésnek kellemesnek és nyugodtnak kell lennie.
Körülbelül fél órával lefekvés előtt a családnak logikusan lassulnia kell. A háztartási feladatok leállnak, a játékok véget érnek, a TV kikapcsol, vagy olyan programra vált, amely békét teremt.
A fiatalabb iskolásokat és óvodásokat meg kell tanítani arra, hogy lefekvés előtt vigyázzanak az ébresztőóra vagy állítsák be a mobiltelefon megfelelő funkcióját. Ugyanakkor a gyerekek elsajátítják a felelősséget, az elkötelezettséget és az időértékelés képességét.
Ugyanebben a fél órában az erős fény eltűnik. Egy jó könyv elolvasása megnyugtatja és egy érdekes történetre koncentrálja a gyermeket. Beletörődik abba, hogy véget kell vetni a szórakozásnak és a csínyeknek. Megérti a választás megértése. Kellemesebb neki hallgatni, mint szeszélyesnek és civakodni a felnőttekkel.
A tizenegy évnél idősebb gyermekek alattomosabbak. Semmi kétséget kizáróan nekik kerül lefeküdni az ágyba, és egy mobiltelefont vagy táblagépet megragadni az interneten a takaró alatt. A tiltott cselekedetekhez teljes erkölcsi joggal a szülők néha elveszítik éberségüket, és reggel egy csomó problémát kapnak. A gyermek nehezen ébred, lomhán készül, késik az iskolából és onnan hozza meg észrevételeit és csalódásait.
A szülői éberség közvetlenül aggasztja a gyermek egészségét. Eredményesen megerősítik az ismételt ellenőrzések, amikor ráadásul az ajtó kopogásával emlékeztetnek magukra, vagy szigorú szemmel jelennek meg az óvodában. A könnyű, pihentető zene segít fia vagy lánya elaludásában. Hasznos az egészséges alvás szempontjából.
