Sok szülő, különösen azok, akik első gyermekét nevelik, felteheti valamikor a kérdést: hogyan lehet megtanítani a gyermeket éjszakai alvásra? Minden babának egyedi megközelítésre van szüksége, de van néhány általános ajánlás.
Utasítás
1. lépés
A gyermek rendszerét az élet első hat hónapjában nagyon nehéz alárendelni bármely rendszernek. Ebben az időszakban a szülők csak a jövőbeni napi rutin néhány előfeltételét alkothatják meg, megfelelő módon rendezhetik az etetést és a járást. A szoptatott csecsemők saját tulajdonságaikban is különböznek. Mint néhány anya tanúskodik, csecsemőik egész éjjel aludni kezdtek ébredés nélkül, csak elválasztás után. Jelenleg a szoptatás időtartama csak az anya vágyától és képességeitől függ, elég gyakran ez akkor történik, amikor a baba másfél-két éves.
2. lépés
A csecsemő éjszakai alvás megtanítására sok családot eredeti esti "rituálék" segítettek - könyv lefekvés előtt, gyógynövényes fürdés (kamilla, levendula, különféle nyugtató készítmények vagy hasonló hatású speciális fürdőtermékek), puha relaxáló masszázs. Az, hogy az adott gyermek számára milyen egyéni eljárások alkalmasak, csak a szülei képesek felülmúlni, próbával és tévedésből választva. Végül is, ha az egyik gyermek nem tud elaludni meleg fürdő nélkül, akkor egy másik, játékokkal úszni és erőszakosan fröccsenő baba túlzottan izgatott lesz a vízi eljárások után - valami más fog tenni érte.
3. lépés
Ha a csecsemő már elválasztott és alszik a kiságyában, akkor először kapcsolhatja be az éjszakai fényt. Fontos, hogy a gyereket előzetesen ráhangolják az alvásra - az lefekvés előtti órában érdemes tartózkodni a zajos játéktól és a rohangálástól, valamint rajzfilmek megtekintésétől. Jobb ezt az időt egy csendes beszélgetésre szánni édesanyjával vagy egy megfelelő tartalmú könyv elolvasásával.
4. lépés
Azokban az esetekben, amikor a gyermek éjjel felébred, jobb, ha egy üveg vagy egy csésze víz vagy egy nem túl édes ital marad neki (kortól függően). Ha a baba csak megtanul aludni az anyától, és felébred, elvesztette őt, a szülők a gyermekhez közeledve nyugodtan megnyugtathatják. Óvatosan, de ragaszkodjon ahhoz, hogy mindenki aludjon éjjel, simogassa meg a babát, üljön egy ideig mellette, még miután lehunyta a szemét. Szükséges, hogy a gyermek megértse, hogy az anyja közel van, és eljön az első hívására.
