A pénisz elégtelen véráramlása arra kényszeríti a férfiakat, hogy olyan kényes problémával szembesüljenek, mint az erekció gyengülése vagy teljes hiánya. Ilyen nehézséggel küzdeni kell, mivel egy fiziológiai rendellenesség később pszichológiai rendellenességgé fejlődhet, annak minden következményével együtt.
Sebészeti és egyszerűbb módszerek egyaránt vannak a pénisz véráramlásának növelésére. Az elsőkkel csak vészhelyzet esetén szabad foglalkozni, miután először megkísérelték a hozzáférhetőbbeket.
Kábítószer-stimuláció
Sok olyan termék van a piacon, amely stimulálja a szexuális viselkedést. Szinte mindenki ismeri őket a reklámokból. A stimulánsok viszonylag olcsóak, de használatuk nem oldja meg a problémát, hanem csak ideiglenesen szünteti meg.
Növényi gyógymódok
Az ókortól kezdve az ember számos természetes afrodiziákumot ismert, amelyek növelik a nemi szervek véráramlását, ezáltal fokozzák a hatékonyságot. Ezzel az ismerettel az ember könnyedén megoldhatja az erekció kérdését.
A legnépszerűbb természetes gyógymódok, amelyek befolyásolják a hatékonyságot, a ginzeng. Ehhez főzetet kell készíteni belőle. 50 gramm ginzenggyökeret kell venni, fel kell forralni fél liter vízben, és két napig hagyni kell főzni. Ezen időszak után mézet és fahéjat kell adni a húsleveshez, majd négy órán át főzni, és további három napig hagyni kell főzni. Az infúzióban lévő levest naponta kell bevenni, napi 100 milliliter, amíg a véráramlás problémái megszűnnek.
További természetes gyógymódok, amelyek javítják a pénisz véráramlását, a kakukkfű, a csalán, a gyömbér, a dió, a gyógyhatású verbena, a juharlevelek, a citromfű, a gyógyhagymák, az orchidea, a rosea rhodiola, a spárga, az édesgyökér, a görögszéna és az eleutherococcus.
Fizikai gyakorlatok
A test jó állapotának fenntartása az egyik fontos összetevő, amely befolyásolja a pénisz véráramlását. Ehhez számos egyszerű szexuális torna gyakorlatot kell végrehajtania.
Az első gyakorlat elvégzéséhez egyenesen fel kell állnia, le kell engednie a kezét, és a lehető legjobban meg kell lépnie a térdeit, és megpróbálnia a gyomrához nyomni. Elég lesz néhány percet igénybe venni ilyen lépésekkel.
A második gyakorlatot a hátadon fekve hajtják végre. Ennek végrehajtásához a lábát a padlóra kell helyezni, térdét hajlítva, és a kezét a test mentén kell elhelyeznie. Ebben a helyzetben lassan fel kell emelnie a medencét, 10 másodpercig a legmagasabb ponton rögzítve, majd leeresztve a padlóra. Legalább 10 ilyen felvonást célszerű elvégezni.
A következő gyakorlatot ugyanabban a kiindulási helyzetben hajtják végre. A perineum izmainak rövid feszültségéből áll. Ennek a gyakorlatnak a végrehajtása során figyelnie kell arra, hogy a fenék izmainak ebben a pillanatban nyugodt állapotban kell maradniuk. Körülbelül 30-szor meg kell ismételni.
További ajánlások
A gyors ütemben járás előnyös a pénisz véráramlásában. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy naponta legalább 3 kilométert kell megtennie.
Ezenkívül az alkohol hosszú ideig történő lemondása, a mezítláb járás, a napi kontrasztos zuhanyozás és a mezítláb járás szintén pozitív hatással lehet ennek az érzékeny férfi problémának a megoldására.
