A kakaó az egyik legősibb ital, amelyet az aztékok készítettek. A kakaó hihetetlenül egészségesnek bizonyult, de ihat-e egy 2 éves gyermek? Vannak olyan anyagok a kakaó összetételében, amelyek károsíthatják a teljesen formálatlan testet?
A kakaó kétségtelenül hasznos, de csak akkor, ha a gyermek étrendjébe időben beillesztik, adagokban használja fel, nem meghaladva az orvosi szakemberek által ajánlott mennyiséget. Tehát hány éves korban lehet a babát megismertetni ezzel a csodálatos, ízletes és egészséges itallal?
Hány éves kortól lehet bevinni a kakaót a gyermek étrendjébe?
A gyermekorvosok azt javasolják, hogy 2 évnél korábban kezdjék el inni a kakaót egy gyermek számára. Ennek oka az a tény, hogy az ital hatalmas mennyiségű tápanyaggal és vitaminnal telített, és egy korábbi életkorban előfordulhat, hogy a szervezet egyszerűen nem képes megbirkózni, allergiás reakcióval és emésztési rendellenességekkel reagálni.
A kakaót fokozatosan vezetik be a 2 éves gyermek étrendjébe. Nem válhat megszokott, napi finomsággá. A kakaó finom desszert lehet, egyfajta kellemes meglepetés a csecsemő számára. Az ital a következő ételeket egészítheti ki:
- zabkása a vízen,
- zöldségpüré,
- gyümölcspuding.
Ilyen korán nem vásárolhat kész kakaót gyermekének, ami nem igényel főzést. A csomagoláson szereplő reklámszlogenek, miszerint az ital gyorsan elkészül és sok hasznos anyagot tartalmaz, nem lehetnek meghatározóak a kakaó kiválasztásakor! A 2 éves csecsemők kakaóporból készült italt használhatnak alacsony zsírtartalmú természetes tejben.
Miért hasznos a kakaó egy 2 éves gyermek számára?
Az ital nemcsak vitaminokat, hanem sok más hasznos anyagot is tartalmaz. Tudományosan bizonyított, hogy az endorfinok termelését serkentő anyagok összetételének köszönhetően képes a hangulat emelésére, a csecsemő hiperaktivitásának, a gyermekek agressziójának csökkentésére.
A többszörösen telítetlen zsírok segítik a gyermek testét a koleszterin eltávolításában az ételből. Ha egy 2 éves gyerek szereti a chipset, és nem tud elsétálni velük a szupermarket polcán, megengedheti neki, hogy lakomázzon, de kiegészítheti őket egy pohár kakaóval.
Száraz köhögés esetén a kakaó segít elnyomni a reflexet, megkönnyebbülést hoz. Összetételében szereplő aktív biológiai vegyületek növelik a mentális aktivitást, segítenek elterelni a figyelmet a betegségről és gyorsan felépülni.
Egyszerűen lehetetlen megszámolni a kakaó összes hasznos tulajdonságát egy 2 éves gyermek számára. Mielőtt azonban bevezetné az italt a baba étrendjébe, jobb konzultálni azzal a gyermekorvossal, aki születésétől kezdve megfigyeli.
