A bruxizmus (a rágóizmok kontrollálatlan összehúzódásából fakadó fogcsikorgatás) éjszaka fordul elő leggyakrabban, és a gyermekek körülbelül 50% -ánál fordul elő. Ennek a jelenségnek az okait nem sikerült megállapítani.
Utasítás
1. lépés
Teljesen téves az a széles körben elterjedt hiedelem, hogy ha egy gyermek álmában csikorgatja a fogát, az azt jelenti, hogy férgei vannak. Az éjszakai bruxizmus epizódjainak megjelenése során a pulzus, a nyomás, a légzés megváltozik. Nem találtak összefüggést az alvás közbeni fogcsikorgatás és a gyermek lelki vagy fizikai problémái között. A legtöbb gyermek számára az idő múlásával minden magától normalizálódik.
2. lépés
De helytelen lenne egy álomban a fogcsikorgatást teljesen ártalmatlan jelenségnek tekinteni. A bruxizmus rohamai általában 10 másodpercig tartanak, és éjszakánként többször megismételhetők. Különösen súlyos támadások után a gyermek fej- és fogfájással ébredhet, a felső és az alsó állkapcsot összekötő ízület károsodhat, feszültség jelenhet meg a nyak és a hát izmaiban, és néha károsíthatja a fogzománcot és a lágy szöveteket. megfigyelhető.
3. lépés
Ha a bruxizmus rohamai folyamatosan megismétlődnek és több hónapon át nem tűnnek el, forduljon neurológushoz és fogorvoshoz. Általában ilyen esetekben a fogorvosok javasolják egy speciális sín használatát, amely megakadályozza a fogzománc károsodását.
4. lépés
Ha a bruxizmus epizódjai ritkák, a szülők sokat tehetnek azért, hogy segítsenek gyermeküknek megszabadulni a bruxizmus jelenségétől. Tanítsa meg, hogy az állkapcsait csukott ajkakkal kissé nyitva tartsa, hogy a fogak ne érjenek össze.
5. lépés
Korlátozza az állati zsírok, cukor, gyorsételek fogyasztását. Adj olyan gyümölcsöket és zöldségeket (kemény alma, sárgarépa, káposzta), amelyek nappal izomfeszültséget igényelnek, ami csökkenti az éjszakai aktivitásukat.
6. lépés
Ne táplálja a babát éjszaka. Az utolsó étkezésnek legkésőbb egy órával lefekvés előtt kell lennie. Lefekvés előtt csak vizet adhat.
7. lépés
Győződjön meg arról, hogy gyermeke tevékenysége nyugodt lefekvés előtt. Olvasson el neki egy könyvet, kezdje el közösen rejtvényeket gyűjteni. Ez idő alatt a csecsemőnek ideje lesz megnyugodni, csökken az izmok és az idegrendszer feszültsége, amelyet az aktív játékok okoznak. Békésen fog aludni.
8. lépés
Legyen figyelmes a gyermekével. Beszéljen vele, derítse ki, mi okozta szorongását (a stressz kiválthatja a bruxizmus előfordulását). Próbáljon segíteni a felmerült problémák megoldásában, és nyugtassa meg.
9. lépés
Ha a bruxizmus epizódjai újra és újra megismétlődnek, mindenképpen keresse fel orvosát.
