Az egészséges baba minden normális szülő álma. Az apák és az anyák azt akarják, hogy gyermekük kevesebbet betegedjen meg, és egy nagyon fontos kérdést próbálnak megoldani: "Hogyan erősítsük meg a gyermek immunitását?" A szülők összeszorítják az agyukat, és nem értik, hogy Dimochka miért betegszik meg évente hatszor, és az alkoholista szomszéd fia mind az öt évig soha.
Utasítás
1. lépés
A mesterséges immunitás oltásokkal fenntartható. Védik a testet a veszélyes betegségektől (például diftéria, gyermekbénulás). Jobb beoltani, mint pénzt költeni a kezelésre és károsítani az egészségét.
2. lépés
A temperálás segít megerősíteni a természetes immunitást. Ha a kinti hőmérséklet 15 fok felett van, akkor naponta legalább 4 órán át kint kell lennie gyermekével. Tegyen egy sétát napos időben. A közvetlen napfény jót tesz a bőrnek és a csontoknak. Délután 16 óráig azonban károsak. Ne felejtsen el sapkát viselni gyermeke feje felett, hogy megakadályozza a napszúrást. Egy legfeljebb kétéves gyerek megtanítható meztelenül járni 23 fokos hőmérsékleten. Hagyja, hogy fokozatosan megszokja a kontrasztos zuhanyt, a dörzsölést és a hideg vízzel való öntözést. Az úszás nagyon hasznos.
3. lépés
Kiskorában a gyermek járhat homokon, kavicson, idősebb korban, úszhat a folyóban vagy a tóban.
4. lépés
A gyereknek az időjárásnak megfelelő ruhát kell viselnie, hogy ne izzadjon és ne fagyjon meg.
5. lépés
A táplálkozás óriási szerepet játszik az immunitás kialakulásában. Csak a korának megfelelő ételeket adjon gyermekének. Három éves korig zárja ki a sült, konzerv, füstölt, sózott étrendet a csecsemő étrendjéből. Adjon gyermekének tejet, gyümölcslevet, gyümölcsöt, zöldséget.
6. lépés
Ne felejtsük el megtanítani a babát a higiénés eljárásokra: étkezés előtt és kint után mosson kezet, mosson fogat, mosson arcot.
