Maga a természet megjutalmazta egy nőt azzal a lehetőséggel, hogy szoptassa a babáját. A szoptatás azon túl, hogy biztosítja a csecsemő számára az élethez szükséges összes tápanyagot, az anya és a baba közötti pszicho-érzelmi kapcsolat kialakításában is óriási szerepet játszik. De mit tegyünk, ha anyának sok a teje?
Utasítás
1. lépés
Szükség esetén a fő ökölszabály, ha szoptat. Biztassa gyermekét, amilyen gyakran csak kéri. A csecsemő életének első hónapjában akár 20 szoptatás is lehet naponta. Ha szoptatás után? túlzsúfolt és fájdalmas tejmennyiség szükséges.
2. lépés
Etetés és szivattyúzás után tusolja le, és tegyen hideg borogatást vagy jégcsomagolást az imént táplált mellre. 5-10 percig hűtsük. Kevesebb tej érkezik a következő etetéshez.
3. lépés
Az első két hónapban általában egyensúly alakul ki a baba szükségletei és a nő tejtermelése között. 2-3 hónaptól kezdve próbáljon étrendet kialakítani, tiszta időközönként az etetés között.
4. lépés
A laktáció csökkentése érdekében csökkentse a napi folyadékfogyasztást 1-1,5 literre. Vegye figyelembe a levesek és az erjesztett tejtermékek mennyiségét is.
5. lépés
Egyél töredékesen, kis adagokban.
6. lépés
A tej mennyiségének csökkentésére szolgáló népszerű receptek közül a zsálya és a menta alapú teák relevánsak.
Óvatosan kell használni őket, mivel a gyógynövényes főzetek gyakran allergiás reakciót okoznak a gyermekeknél.
7. lépés
Nagyon hatékony a gyógynövények gyűjteményéből származó infúzió használata: közönséges komlótobozok - 1 rész; dió levelek - 1 rész; gyógynövény zsálya officinalis - 1 rész. Összetörni és összekeverni az összes hozzávalót. Vegyünk 5-6 grammot (1 teáskanál) a gyűjteményből, öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet és hagyjuk zárt edényben 30 percig. A legjobb, ha erre a célra termoszt használ. Az infúziót szűrjük át cheesecloth-on vagy szitán. Vegyen 1/2 csészét naponta 2-szer. Az infúzió maradékát használja az emlőmirigyek borogatásaként naponta 2-szer, reggel és este. Körülbelül 2 órán keresztül szükséges a borogatást tartani.
8. lépés
Tartalmazza a petrezselymet az étrendjében. Rendszeres napi 100 grammig történő fogyasztása a laktáció csökkentésében is segít.
9. lépés
Ha csecsemője elérte az 5-6 hónapos kort, akkor a kiegészítő ételek fokozatos fiziológiai módon történő bevezetése csökkenti az anyatej fogyasztását, ennek megfelelően fokozatosan csökken a termelése is.
