A gyermek születése utáni első órákban és napokban az anya fő feladata az újszülött etetése és csak ezután a gondozása. Ezért érdemes megpróbálni és mindent megtenni annak érdekében, hogy növelje az anyatej mennyiségét, és ne hagyja csecsemőjét a számára szükséges tápanyagok nélkül.
Utasítás
1. lépés
A tejtermelés fokozatosan fejlődik. És ha az első napokban a csecsemő megelégszik egy kis mennyiséggel, akkor a második és a harmadik napon teljes mennyiségű ételre van szüksége. És számos tényező befolyásolja az anyatej mennyiségét. Ide tartozik az ápoló anyák táplálása, a megfelelő szoptatás és szivattyúzás, valamint a testi és érzelmi jólét terhesség alatt és a szülés után.
2. lépés
Az anyatej mennyiségének növelése érdekében fogyasszon egészséges, tápláló és változatos ételeket. A születés utáni első napokban igyon több folyadékot - édes teát tejjel, tejjel, kompóttal. Egyél tejtermékeket - sajtot, vajat, tejfölt. Tartalmazza az étrendben az anyatej termelését serkentő ételeket - sörélesztő, halva, dió, görögdinnye, kömény és csalán tea, egyenként 1 evőkanál. Naponta 3-szor (20 g száraz fű / 1 liter víz). Próbáljon ki kis mennyiségű mindent, és ne használja fel egyszerre.
3. lépés
Szoptassa a babáját gyakrabban a születés utáni első óráktól kezdve. 7-9 alkalommal 8-9-szer alkalmazza a mellkasát. Ez a leghatékonyabb gyógymód az anyatejtermelés növelésére. Kövesse a helyes etetési technikát annak biztosítására, hogy baba teljesen megfogja a mellbimbót az areolával.
4. lépés
Fejezze ki melleit minden etetés után, még akkor is, ha a melleiben már nem marad semmi. Még kis mennyiség kifejezése serkenti az emlőmirigyeket és a tejtermelést. Ezenkívül a gyakori pumpálás fejleszti a melleket, és a mellbimbók kevésbé fájdalmasak a szoptatás alatt. Ha segítségre van szüksége a szivattyúzási technikával kapcsolatban, keresse fel orvosát vagy ügyeletes orvost.
5. lépés
Aludjon eleget, pihenjen és tegyen hosszú sétákat a babájával. Ez hasznos a szülés után meglehetősen instabil idegrendszer stabilizálásához és a fizikai jóléthez. Kerülje a stresszt és a kellemetlen helyzeteket. Mindez közvetetten befolyásolja a tejtermelést.
