Az alvás problémája leginkább a fiatal anyák körében jelentkezik. Órákig tölthetik tapasztalataikat, és megbeszélhetik szeretett gyermekeik elalvásával kapcsolatos kérdéseket. Nem sok szülő hajlandó dicsekedni azzal, hogy csecsemője nem okoz problémákat lefekvés előtt és alatt. A legtöbb anya és apa sírva fekteti le babáját.
Utasítás
1. lépés
Általános szabály, hogy az újszülöttek sokáig alszanak, az ébrenléti szünetek elég rövidek és rövidek. Ezért az anyukák és apukák általában nem tapasztalnak problémákat. Mindazonáltal már ebben az időszakban elegendő figyelmet kell fordítani az elalvás folyamatára.
2. lépés
Döntse el, hogyan fog aludni a baba - egyedül vagy veled. Természetesen a közös alvás előnyei nyilvánvalóak. Anyának nem kell éjszakánként többször felkelnie, hogy táplálja a babát. Ezenkívül azok a csecsemők, akik érzik saját testük melegét és illatát, sokkal békésebben alszanak. Az ízületi alvás különösen jó kólika idején, amikor a csecsemőnek fájdalmai és rossz közérzete van.
3. lépés
Az együtt alvás azonban csak a szoptatott csecsemőknek kedvez. Általában a szoptatott csecsemők könnyebben elalszanak. Ez általában étkezés közben történik, ami azt jelenti, hogy az anyának nem kell sokáig ringatnia a babát.
4. lépés
A mesterséges csecsemők általában csak az élet első hónapjaiban alszanak el egy üveggel. Ezután a szülőknek el kell dönteniük, hogy ringatják-e a babát vagy sem. Ha a "kézi" elalvás híve vagy, akkor készülj fel arra, hogy ez körülbelül egy évig folytatódik. Ebben a korban a gyermek egy könyvvel, játékkal vagy mesével elterelhető a mozgásbetegségtől.
5. lépés
Annak érdekében, hogy a baba könnyek nélkül elaludjon, ki kell találni egy esti rituálét. Ugyanakkor, minél előbb követed, annál kevesebb probléma vár rád az elalvással. Jó, ha születésétől fogva minden este ugyanazokat az eljárásokat ismételed meg: mosás, fürdés, masszázs, altatódal. Idősebb korban a dal helyettesíthető könyvolvasással.
6. lépés
Próbálja elkerülni a zajos és aktív játékokat, az esti tévézést. Hagyja, hogy a gyermek jobban rajzoljon vagy modellezzen. Ha a baba fél egyedül aludni, adjon neki egy kedvenc játékot az ágyban, és hagyja égve az éjszakai fényt is. Ne feledje, hogy ez a nehéz feladat türelmet és kitartást, valamint megértést és szeretetet igényel a baba iránt.
