A terhesség alatti súlygyarapodás természetes. A túlzott elhízás azonban számos egészségügyi komplikációval fenyegeti a kismamát és a gyermeket. Annak érdekében, hogy a terhesség kedvezően haladjon, csak örömet okozva a kismamának, ellenőrizni kell a súlygyarapodást, és ellenjavallatok hiányában aktív életmódot kell folytatni.
Túlsúly a terhesség alatt
A terhesség alatti jelentős súlygyarapodás leggyakoribb oka a túlevés. A kismama testében bekövetkező hormonális változások az étvágy növekedéséhez vezetnek, az étrend szisztematikus megsértése pedig a hipotalamusz meghibásodásához vezet, amely ellenőrzi a telítettség szükségességét. Ez ellenőrizetlen túlevéshez vezethet, ami nemcsak az anyának és a csecsemőnek kedvez, hanem káros lehet az egészségre is.
Annak ellenére, hogy széles körben elterjedt az a vélemény, hogy egy terhes nőnek kettőért kell ennie, a növekvő magzatnak mindössze 300 kilokalóriára van szüksége, különösen azért, mert a terhesség alatt csökken az energiafogyasztás. A kismama álmosságot, különféle betegségeket tapasztal, és egyre gyakrabban akar feküdni és pihenni. A fel nem használt kalóriákat testzsírrá alakítják.
Az optimális súlygyarapodás a terhesség alatt 9-15 kg között mozog. Sőt, ha egy nő már szenved a túlsúlytól, a megengedett növekedés 10 kg, és megállapított elhízással még kevesebb - 6 kg. Riasztó jel a heti 1 kg-ot meghaladó súlygyarapodás. Ez a mutató egyaránt jelezheti a nem kívánt testzsírt és a felesleges folyadék felhalmozódását a szervezetben. Összességében a terhesség normális lefolyása alatt egy nő az első trimeszterben körülbelül 1,5 kg-ot, a másodikban körülbelül 5 kg-ot, a harmadikban pedig körülbelül 4 kg-ot hízik. Bár természetesen a súly pusztán egyéni mutató. Ezen túlmenően vannak olyan speciális kockázati csoportok, amelyekkel szemben a hagyományos normákat nem alkalmazzák. Ide tartoznak a súlyos elhízással rendelkező nők, vagy éppen ellenkezőleg, a túlsúlyos nők, a fiatal lányok és a többszörös terhességet hordozó nők. A kalóriák számítását ezekre a kategóriákra csak a terhességet vezető szülész-nőgyógyász végzi az összes egészségügyi mutató értékelésénél.
Mi fenyegeti a terhesség alatti nagy súlygyarapodást
A túlsúly további stresszt jelent az anya szív- és érrendszerére és idegrendszerére, amelyek már fokozottan működnek. A gerinc és a belső szervek is szenvednek. Az ellenőrizetlen súlygyarapodás olyan betegség kialakulásával fenyegeti a kismamát, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a varikózis és a késői toxikózis. A vetélés vagy a koraszülés veszélye is fennáll. Az elhízás a császármetszés elvégzésének egyik mutatója, amelyben szövődmények is kialakulhatnak nagy vérveszteség, húgyúti és nemi szervek fertőzései, valamint bonyolult szülés utáni rehabilitáció formájában. Túlzott elhízás esetén a magzatvíz idő előtti repedése léphet fel. Elhízott nőknél nagy gyermekek születése figyelhető meg, amelyek testtömege meghaladja a 4 kg-ot.
A gyermek számára az anya túlsúlya sem marad észrevétlen. A magzat oxigén éhezést és táplálékhiányt tapasztal, és megnő a neurológiai betegségek kialakulásának kockázata, beleértve a görcsös szindrómát, a szívbetegségeket és más patológiákat. A terhesség alatti jelentős zsírmennyiség miatt nehéz diagnosztizálni a baba állapotát és fejlődését.
