Kevés gyermek képes elaludni önmagában. Általában lefekvés előtt a gyereket meg kell ringatni, altatódalokat énekelni neki, vagy csak a karjában tartani. Úgy tűnik, hogy ez nem nehéz. Ha azonban megtanítja a gyereket ilyen rituálékra, akkor a baba nem tud elaludni a szülők segítsége nélkül, még óvodába sem jár. Ezért fontos megtanítani gyermekét, hogy csecsemőkorától kezdve önállóan aludjon el.
Utasítás
1. lépés
Először is segítenie kell a csecsemőt az alvóhely megszokásában. Ehhez a nap folyamán a lehető leggyakrabban be kell helyeznie az újszülöttet a kiságyába. Ebben az esetben a szülőnek a gyermeke közelében kell maradnia, hogy szükség esetén azonnal megnyugtassa.
2. lépés
A legjobb, ha a nyugtalan babát fokozatosan alszik el a kiságyban. Mielőtt lefeküdne a csecsemővel, ringassa a karjaiban, és amint a szemek összeállnak, azonnal tegye a babát a kiságyba. Ha az újszülött egyszer csak alvóhelyén sikoltozni kezd, azonnal fel kell vennie, megnyugtatnia és vissza kell altatnia.
3. lépés
Fontos, hogy minden gyermek, különösen az élet első hónapjában érezze az anyját maga mellett. A baba az illata alapján értesül jelenlétéről, ami nyugtatóan hat az újszülöttre. Ahhoz, hogy megtanítsa egy hónapos csecsemőt, hogy egyedül aludjon el a kiságyában, egy kopott anya pongyolát vagy hálóinget kell beletennie. Akkor a baba biztos lesz abban, hogy az anyja a közelben van, biztonságban fogja érezni magát és gyorsan elalszik.
4. lépés
Sok baba szereti a cumit. Ha egy fáradt gyermeknek adja, azonnal elalszik. Amint azonban a baba mélyen alszik, gondosan el kell távolítani a mellbimbót a szájából. Ellenkező esetben az újszülött gyorsan megszokja jelenlétét, és a jövőben minden alkalommal felébred, álomba merítve.
5. lépés
A születés utáni első hetekben a baba gyakran összerezzent, és önkéntelenül is kaotikus mozdulatokat végez karokkal és lábakkal. Mindez megakadályozza az alvást. Annak érdekében, hogy a csecsemő önállóan elaludjon, érdemes bepólyázni. Ebben az esetben a szoros bepólyázás csak a csomagtartó területén megengedett, a lábakhoz pedig szabad pólyázást alkalmaznak.
6. lépés
A nyugodt klasszikus zene segít az újszülött önálló elalvásában. Érdemes kísérletezni, és megtalálni azt a dallamot, amely vonzó lesz a gyerek számára.
