Sok szülő tévesen úgy véli, hogy a dió csak csemege a gyermek számára. Valójában egyes diófajták olyan gazdag vitamin- és tápanyag-tartalmat tartalmaznak, hogy rendszeres fogyasztásuk nemcsak a gyermek immunitását erősíti, hanem számos gyakori betegséget is megakadályoz. Beszéljünk erről részletesebben.
Dió. Ősidők óta ezeket a diókat számos betegség gyógyszerének tekintik. A dió C-tartalma többszörösen magasabb, mint a narancsban. Ezenkívül, mivel ezeket a gyümölcsöket rendszeresen használják az élelmiszerekben, feltöltheti a vas-, kalcium-, magnézium-, jód-, cink- és egy egész vitaminkészletet. A dió jótékony hatással van az erek és az agy működésére. Az ezeket az összetevőket tartalmazó tinktúrákat gyermekek megfázásának, valamint székrekedésének kezelésére használják.
PISTACHI. Az ókori kínai gyógyítók a pisztáciát "a boldogság diójának" nevezték a repedésért, rágtak egy mosolyt. A pisztácia rekordmennyiségű foszfort, magnéziumot, fehérjét és kalciumot tartalmaz. Ha egy gyermek gyakran fáradt, akkor ezek a diófélék nemcsak felvidítják, hanem további energiát is adnak. A pisztácia különösen hasznos a sportban foglalkozó gyermekek számára.
KESUDIÓ. A kesudió gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik vérszegénység, dystrophia, különböző vitamincsoportok hiánya miatt. A gyümölcsök kalciumban, foszforban és vasban gazdagok. Különösen hatással vannak a keringési és emésztőrendszerre.
MOGYORÓ. Szakértők megjegyzik, hogy ezekből a diófélékből 100 g képes kielégíteni az emberi test fehérjeszükségletét. A mogyoró gyógyhatású krónikus fáradtság és cukorbetegség esetén. Ezenkívül ez a fajta dió megbízhatóan küzd a salakeltávolítással. A gyermek számára a mogyoró rendszeres fogyasztása garancia lehet a jó egészségre és immunitásra.
FENYŐS Dió. A kis diófélék a vitaminok tartalmának rekordtulajdonosai. Tanulmányok kimutatták, hogy a fenyőmag több mint 30féle hasznos ásványi anyagot tartalmaz, amelyek létfontosságúak egy növekvő test számára. Még megfázás esetén is ajánlott naponta 15-20 fenyőmagot adni a gyerekeknek.
Érdemes megjegyezni azt is, hogy nem csak a diót kell helyesen adni a gyermekeknek, figyelembe véve a test adagolását és jellemzőit, hanem be kell tartani a tárolásukra vonatkozó szabályokat is. Ellenkező esetben nem segíthet, hanem károsíthatja a gyermek testét.
