A csecsemő életének első éve egy olyan időszak, amikor a gyermek intenzív növekedése figyelhető meg. A baba megfelelő fejlődéséhez pedig különös figyelmet kell fordítani étrendjére. Az egyéves csecsemő nemcsak az anyatejjel kap hasznos anyagokat, hanem hat hónapos élete után ideje kiegészítő ételeket bevezetni.
Minden ország gyermekorvosai meg vannak győződve arról, hogy az anyatej a legjobb táplálék a gyermek számára születésétől egy éves koráig. Végül is ez az étel nemcsak a csecsemő növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges vitaminokat és mikroelemeket tartalmaz, a szoptatás az anyának és a babának a közelség, az egység érzését kelti. Az anyatej az immunrendszer erősítésével védelmet nyújt az újszülöttnek a betegségekkel szemben. Ebben az esetben az ápoló anyának mindenképpen diétát kell követnie.
A helyes étrend egy évig tartó csecsemő számára
Gyermek szoptatásakor az étlapjának egyetlen elemet - az anyatejet - kell tartalmaznia, legfeljebb hat hónapig. Ha a csecsemő keverékek segítségével eszik, a kiegészítő táplálás ideje hamarabb bekövetkezik számára. Mindenesetre csak a gabonaféléket, gyümölcsleveket és burgonyapürét kell bevinni a kis ínyenc étlapjába, miután megegyeztünk a gyermeket figyelő gyermekorvossal és mindig figyeltük az evő reakcióját.
Kész bébiételek vásárlásakor gondosan ellenőrizze az adag összetételét, előnyben részesítve egy megbízható gyártót.
Négy hónapos ízekkel kísérletezhet úgy, hogy a gyümölcslé - zöldség vagy gyümölcs - szerepel a csecsemő étrendjében. Csak néhány csepp szolgáljon első adagként. Kezdetnek jobb, ha zöld almából, körtéből választunk levet, kerüljük a citrusféléket, bogyókat. Célszerű a levet vízzel hígítani egy-egy arányban. Adjon tápláló italt étkezés előtt. A legjobb megoldás az Ön területén termesztett zöldségekből és gyümölcsökből készült frissen facsart gyümölcslé. Saját termés hiányában azonban előnyben kell részesítenie a bolti bébiételeket.
Püré, zabkása és hús
A kiegészítő táplálás elősegíti a baba emésztőrendszerének alkalmazkodását a felnőtt ételekhez, és simává teszi az átmenetet a szoptatásról a táplálékra. A zöldségfélékből és gyümölcsökből származó pürét már 5-6 hónaptól beviheti a csecsemő étrendjébe, az azt megelőző etetés típusától függően - tápszer vagy anyatej. Negyed teáskanállal kell kezdeni, fokozatosan növelve az elfogyasztott burgonyapüré arányát. Első ízben kiegészítő ételként ideális az alma, a tök, a sütőtök püré. Kezdetnek hipoallergén és egykomponensű termékeknek kell lenniük. Táplálja a babát pürével étkezés előtt és reggel, hogy lássa a reakciót.
A 6-8 hónapos gyermek jó táplálékának tartalmaznia kell a gabonaféléket. Először - tejmentes, például hajdina, rizs, majd - tejjel. A zabkását egy kanállal azonnal el kell kezdeni, hogy a baba megszokja az evőeszközöket. Körülbelül ugyanabban az életkorban ehet egy kis túrót, főtt tojássárgáját, apróra vágott banánt.
A túrót és a bébiételekhez szükséges egyéb erjesztett tejtermékeket a tejelő konyhában kell megvásárolni, a bolti termékek kevéssé lesznek hasznosak.
Bevezetheti a húst burgonyapüré formájában 7 hónaptól, fokozatosan hozzáadva a termék egy részét a zöldségpüréhez. El kell kezdeni a pulykát, a borjúhúst, a nyulat. Érdemes reggel hússal etetni, hogy a baba ne érezzen nehézséget a gyomorban.
9 hónaptól adhat kefirt és más erjesztett tejtermékeket, és 8 hónaposan meg kell szerveznie a bébi sütikkel való ismerkedést. De jobb, ha a halakat egy év elteltével elhalasztjuk, tk. ez a termék, bár számos előnnyel jár a növekvő szervezet számára, allergén.
