Amikor egy gyermek iskolába megy, fáradni és túlterhelni kezd. A fáradtsággal szorosan összefüggő ingerlékenység miatt a tanuló elrontja a kapcsolatokat a szülőkkel, osztálytársakkal és a tanárokkal is. Ezenkívül az immunitás nagymértékben csökken. Fontos, hogy a szülők felismerjék a fáradtság minden jelét, és időben segítsék a babát.
Menetrend
Meg kell tervezni a napját a gyermekkel együtt. Feltétlenül váltogatni kell a pihenést és a munkát. Semmilyen esetben sem szabad magára hagynia a gyereket. Ezenkívül nem kell felszabadítania további szakaszokból. A díszletváltás a legjobb pihenés, így a bögrék csak a csecsemőnek kedveznek.
Jó alvást
A gyermeknek mozgalmas nap után pihennie kell. Ha a gyereknek nincs ideje befejezni az órákat lefekvés előtt, akkor jobb, ha a szülők megállapodnak a tanárral, de semmiképpen sem vonják el a gyermeket az értékes óráktól. Egy diáknak körülbelül 10 órára van szüksége ahhoz, hogy elegendő alvást nyerjen. És ha sikerül megszerveznie a napi alvás egy óráját, akkor az nagyszerű lesz.
Lélegezzen friss levegőt
Minden nap gyalogolnia kell, és bármilyen időjárás esetén, legyen az meleg vagy fagy. Séta közben az egyik szülőnek szellőztetnie kell a házat. Egy ilyen séta 20 perc alatt a gyermek nemcsak jobban fogja érezni magát, hanem hangulata is.
Multivitaminok
Vitaminokra minden korosztály számára szükség van. Az immunitás rajtuk múlik, különösen az akut légúti vírusfertőzések súlyosbodása során. Multivitamin vásárlása előtt konzultálnia kell orvosával.
TV és számítógép korlátozások
Ez a probléma szinte minden családban nagyon sürgős. A szülőket nem szabad a gyermek vezetésével megengedni, hogy sok órát tölthessenek a monitor előtt. Feltétlenül meg kell nézni, hogy a hallgató milyen játékok vagy filmek iránt érdeklődik. A horror- és akciófilmek nemcsak az alvást, hanem az idegrendszert is negatívan befolyásolhatják. Célszerű, hogy a gyermeknek ne legyen lehetősége a monitor elé ülni lefekvés előtt vagy házi feladat elvégzése előtt. Használható jutalomként vagy motivációként is.
Nyaralás
Gyakran előfordul, hogy a gyerekeknek az ünnepek alatt nagyon sok munkájuk van. Talán ez elegendő, és már nem kell megpróbálni a gyereket terhelni. Sok szülő oktatókat alkalmaz, de nem éri meg. A gyermek még vonakodóbb lesz, és utálja a tanulást. Jobban költheti ezeket a megtakarításokat a táj megváltoztatására és a tengerre való távozásra.
Kommunikáció
Beszélni kell a gyerekkel. Érdeklődni kell az ő vágyai iránt. Lehet, hogy nem akar a rá kiszabott körökbe és szekciókba járni, a szülei pedig csak kényszerítik? Fontos tudni, hogy mit akar a gyermek, mi érdekes neki, és nem a szülőknek. Ha a szülők mindent jól csinálnak, és meghallgatják gyermeküket, akkor talán boldogabb lesz, és akkor minden problémát maguk oldanak meg.
