A jól kialakított napi rutin nagyon fontos az ember számára. Az ebédidő közeledtével a gyomor gyümölcslevet kezd termelni. Az alvásra való felkészülés során az agy lelassul. A csecsemő rendszerének kialakításával az a nehézség, hogy még nem képes megkülönböztetni a napszakot.
Utasítás
1. lépés
A csecsemő életének első három hónapjában a napi rutin megszervezése a baba állandó fürdési idejéből és az éjszakai alvásból áll. Az újszülött még mindig túl fiatal ahhoz, hogy elegendő tejet szívjon ki egy étkezés során. Gyorsan elfárad, elalszik. Ezenkívül az anyatej nagyon gyorsan emészthető, és éhes érzést okoz. Ezért a gyermekorvosok egyetértenek abban, hogy a gyermeket első kérésére kell etetni.
2. lépés
Az első hónapokban ne próbáljon azonos intervallumokat kidolgozni a csecsemő etetése között. Kényszerítve őket, hogy várjanak a kijelölt órára, sikoltásra és dührohamra taszítod a gyereket. Először is, negatívan befolyásolja a baba mentális állapotát. Másodszor, néhány perc folyamatos sírás után nehéz lesz lecsendesítenie az üvöltést. Ugyanakkor egy még nem éhes gyermeket próbál megetetni, fennáll annak a veszélye, hogy kólikát vált ki a túlevésből.
3. lépés
Három hónaptól öt hónapig figyelje gyermeke tevékenységét. Sok gyermek segíti anyját a napi rutin megszervezésében: körülbelül ugyanabban az időben kelnek fel, kiegyenlítik az etetés közötti időközöket. A kényelem érdekében létrehozhat egy jelet, és megjelölheti az ébredés, az etetés, az alvás stb. Egy hét múlva észrevesz egy határozott sorrendet.
4. lépés
Ha a rendszer nem jön létre természetesen, a szülőknek saját kezükbe kell venniük az ügyeket. Növelje a felkínált ételek adagjait és az étkezések közötti intervallumokat. 3-6 hónapos korában a gyermek 3-3,5 órát képes kibírni étkezés nélkül. Vezesse el a kisgyermek figyelmét játékkal, egy üveg vízzel. Ha minden más kudarcot vall, és a morzsának ennivalóra van szüksége, adjon neki kis mennyiségű tejet vagy keveréket, az adag nagy részét hagyva a tervezett étkezéshez. Próbáljon egyszerre kimenni sétálni. Kövesse továbbra is a fürdés és lefekvés szokásait. Éjszaka folytassa az etetést igény szerint.
5. lépés
Hat hónapnál hamarabb kiegészítő ételeket vezetnek be a gyermekek étrendjébe. Kalóriatartalmát tekintve meghaladja az anyatejet, így az etetés közötti intervallumok 4 órára növelhetők. A gyermek reggelit, ebédet, vacsorát és ételt fogyaszt lefekvés előtt. Közben kínáljon a babának gyümölcsleveket, vizet és kompótokat. Az éjszakai szoptatás fokozatosan helyettesíthető kefirrel.
6. lépés
Annak megakadályozása érdekében, hogy egy kisgyerek összekeverje a nappali alvást az éjszakai alvással, mutassa meg neki a különbséget. Napközben nem szükséges kikapcsolni a TV-ről vagy a rádióról a hangot, elegendő csak a hangerőt csökkenteni. Ne takarja le az ablakokat. Az éjszakai alvásra való felkészüléshez csendes és sötét környezetet kell teremteni, jól szellőztetni a szobát. A napról napra ismétlődő kifejlesztett rituálék segítenek például fürdeni - enni - könyvet olvasni - aludni.
