Az anyatej a legjobb étel a babának. De a morzsa növekszik, és a gyermek testének egyre több olyan tápanyagra és vitaminra van szüksége, amelyeket az anyatej már nem képes teljes mértékben biztosítani. Ezért körülbelül 3-4 hónapos kortól fokozatosan kell bevezetni a kiegészítő ételeket.
Utasítás
1. lépés
Kezdje a gyümölcslevekkel, majd térjen át a gyümölcs- és zöldségpürére, a gabonafélékre, a túróra, majd próbáljon húst és halat adni. Fokozatosan vezessen be új termékeket a gyermekmenübe: egy-két teáskanálnyit. Ha a csecsemő örömmel és komplikációk nélkül fogadja el az új ételt, másnap kissé növelje a kiegészítő ételek mennyiségét, majd egy-két héten belül töltse fel teljes adagra.
2. lépés
Adjon kiegészítő ételeket a szoptatás előtt. Csak akkor váltson új termékre, ha a baba megszokja az előzőt. A legfontosabb, hogy mindent gondosan és fokozatosan tegyünk. Gondosan figyelemmel kíséri a gyermek testének reakcióját az új ételekre, ha túl korán és nagy mennyiségben vezet be kiegészítő ételeket, allergiát és problémákat válthat ki a gyomorban és a belekben.
3. lépés
Amikor a gyümölcsleveket beviszi a baba étlapjába, kezdje az almalével. Körülbelül három hónapos kortól próbáljon ki sárgarépa, narancs, cseresznye és paradicsomlevet. Ha egy gyermeknek kiütése van egy bizonyos gyümölcslén, azonnal törölje ezt a terméket. A székrekedésre hajlamos csecsemőknek nem szabad cseresznye, áfonya és gránátalma leveket adni, mert rögzítőszerként hatnak. Ellenkezőleg, a cékla-, szilva- és káposztalé hashajtó.
4. lépés
Kezdjen zöldség- és gyümölcspürét adni 4-5 hónaptól. Most az üzletekben nagyon nagy választék van a bébiételekből. Kész burgonyapürét vásárol üvegekbe, vagy maga főz, csak Ön választja. A zöldségpürét könnyen elkészítheti saját maga. Jól mossa meg a zöldségeket, és mártsa forrásban lévő sós vízbe. Forraljuk puhára, majd dörzsöljük át egy szitán, vagy aprítsuk fel egy turmixgéppel, hozzáadva egy kis zöldséglevest. A püré fogyasztható.
5. lépés
Körülbelül 5 hónaptól kezdve mutassa be gyermekének a zabkását. A baba püré mellett a zabkása elkészíthető saját maga, vagy készen is megvásárolható a boltban. Először adj hajdina- vagy rizskását, később térj át a zabpehelyre és a kukoricára. Az első minta egy vagy két teáskanál. Ezután fokozatosan növelje a kiegészítő ételek adagját, és idővel teljesen cserélje le az egyik szoptatást zabkásra.
6. lépés
Húspüré - a fő fehérjeforrás, 6-7 hónapig lépjen be a gyermekmenübe. Kezdje a hús alapú kiegészítő ételeket használatra kész pürével. Amikor a baba megszokja a húst, főzzön főtt csirke- vagy nyúlfilét, aprítson fel és adjon hozzá zöldségeket és gabonaféléket. Jobb, ha a babát később, 8-9 hónap múlva mutatjuk be a halakkal. Számos hasznos aminosavat, foszfort, kalciumot és vitamint tartalmaz. Az allergiás gyermekek számára jobb, ha egy időre elhalasztják a halételekkel való ismerkedést.
