A szülés nemcsak nehéz, de néha kiszámíthatatlan folyamat. Soha nem lehet előre tudni, hogyan fog menni minden. A sikeres szülés érdekében az orvosok gyakran összehúzódások stimulálásához folyamodnak. De ez csak akkor történik, ha a terhesség vagy a szülés során szövődmények merültek fel.
Szükséges
- - masszázs;
- - mozgalom;
- - mellbimbó stimuláció;
- - gyógynövény tea;
- - szexelni;
Utasítás
1. lépés
Vegyél egy masszázst. Gyakran a test bizonyos pontjainak egyszerű megnyomása fokozhatja az összehúzódásokat. Ehhez érezze meg a lépet a belső bokán 4 ujjal felette. 10-15 percen belül időközönként háromszor nyomja meg. A gerinc szakrális területének masszírozása hatékonyan fokozza az összehúzódásokat. Kívánatos, hogy az eljárást egy másik személy végezze. Ez megkönnyíti az állapotát. A masszázs technikákat előre elsajátíthatják terhes nőknek szóló tanfolyamokkal.
2. lépés
Mozgasson többet. A fizikai aktivitás hozzájárul a méh garatának tágulásához, ami fokozott összehúzódásokhoz vezet.
3. lépés
Stimulálja a mellbimbóit. Ezen eljárás során felszabadul egy hormon, amely stimulálja a méh izomösszehúzódásait. Ehhez simogassa meg őket (egyenként), vagy könnyedén koppintson rá az ujjaival. Néhány perc múlva észreveheti, hogy az összehúzódások fokozódnak. Ha ez nem történik meg, akkor próbáljon meg egyszerre két mellbimbóra hatni. Ugyanakkor kérjük, vegye figyelembe, hogy az eljárást sokáig el kell végeznie.
4. lépés
Igyon egy gyógyteát, amely hozzájárulhat az összehúzódások fokozásához. Vegyünk egyenlő arányban kakukkfű, citromfű, menta, oregánó, csipkebogyó, ribizli, málna levelek. Keverj össze mindent. Vegyünk egy evőkanálnyi kollekciót és főzzük meg a teát. Igya vajúdás közben és szülés után. Ráadásul a tea segíthet megnyugodni és pihenni, ami elengedhetetlen a vajúdás alatt.
5. lépés
Szexelj. A legtöbb szakértő hajlamos azt hinni, hogy a közösülés fokozhatja a szülési fájdalmakat. Mivel egy nő az orgazmus során oxitocint termel, ami hozzájárul a méh összehúzódásához. A sperma pedig olyan anyagot tartalmaz, amely megpuhítja a nyakát.
6. lépés
Fürdessen meg meleg vízzel. Ez segít enyhíteni a fájdalmat és fokozni az összehúzódásokat. Mivel a víz oldja a hasi izmok feszültségét, és ez hozzájárul a méh oxigénellátásához. Ennek eredményeként aktívan elkezd szerződést kötni. Csak ne feledje, hogy ennek során valakinek a közelben kell lennie, és segít.
