A fényes magazinok borítóinak szépségei arra ösztönzik a nőket, hogy tartsák be azokat a szépségnormákat, amelyeket nem mindig könnyű elérni. A soványság a divattervezők számára ideálissá vált, és néha még a férjük is ferdén néz a kövér hölgyekre, rábeszélve őket a fogyásra.
Utasítás
1. lépés
Ne feledje, hogy egyetlen nőnek, még egy fájdalmasan kedvesnek sem, nem tetszik a megjelenésének beállításával kapcsolatos utasítás. Legyen finom. Ne törekedjen a változásra, ha összehasonlítja a hölgyet karcsúbb barátaival. Koncentráljon arra a tényre, hogy a túlsúly káros az egészségre, ezért jobb, ha elbúcsúzunk tőle.
2. lépés
Példa alapján levezetve. Ne adjon utasítást házastársának, miközben a tévé előtti kanapén fekszik és megnöveli a hasát. Indulj együtt. A fitnesz akkor sem árt, ha nem hajlamos a túlsúlyra. Iratkozzon fel feleségével egy közeli sportközpont óráira. A legjobb kiinduló hely az úszás.
3. lépés
Ha a fitneszközpontba való bejutás problémás, akkor többet sétálhat, legalább hétvégén. Menj ki a feleségeddel a legközelebbi parkba. A kerékpározás és a görkorcsolyázás aktívan hozzájárul a fogyáshoz, de az egyszerű járást nem szabad lebecsülni.
4. lépés
Forduljon dietetikushoz, és dolgozzon ki egy speciális menüt. Nagyon jó, ha megtanulja, hogyan készítsen egészséges ételeket, például reggelire. Kényeztesse magát és feleségét zabpehellyel és friss grapefruitlével a szokásos szendvicsek helyett. Jobb, ha a hűtőszekrényt felszabadítja a zsíros és túl magas kalóriatartalmú ételektől.
5. lépés
Ha a bőséges étkezés a tévé előtt mindig is része volt családjának szabadidejében, keressen egy alternatívát egy ilyen időtöltésre. Például önállóan elkezdhet egy régóta tervezett javítást, ami azzal fenyeget, hogy nullára csökken a szabadideje, de ez mindenképpen megmenti Önt és házastársát a zsírfeleslegtől.
6. lépés
Használj kis trükköket. Elmész a feleségeddel a boltba, válassz egy gyönyörű ruhát. Mondja, hogy hangsúlyozni fogja ellenállhatatlanságát, de csak itt van a bosszúság, nincs nagy méret eladó. Vásároljon ékszereket és cipőket ehhez a ruhához feleségének, és egy olyan ruhához, amelyet vissza akar majd adni - karcsú és szebb.
7. lépés
Mondd el gyakrabban a feleségednek, hogy szereted és elfogadod, akár teljes, akár vékony. Nem arra törekszik, hogy átdolgozza, hanem segíteni akar abban, hogy ne csak jól nézzen ki, hanem káprázatos legyen, és mindig készen áll arra, hogy dolgozzon magán, hogy méltó legyen hozzá.
