Amikor a baba éves lesz, a gondoskodó szülőknek változtatniuk kell a gyermek étlapján. Az új termékek bevezetésének rendkívül óvatosnak kell lennie, mivel továbbra is fennáll az allergiás reakció veszélye.
Már bemutatta a gyereknek a "felnőtt" asztal számos termékét, de a gyermek teste növekszik és több energiát igényel.
Hozzávetőleges napi menü a gyermek számára. Reggeli:
• Tej cérnametélt / zabkása;
• Gyümölcsök;
• kenyér;
• Tea / gyümölcslé / kompót.
Vacsora:
• Leves egy darab hússal;
• Párolt zöldség szelet (vagy filé);
• Tojássárgája (fele);
• Lé / kompót / gyümölcsital.
Délutáni nasi:
• Túró;
• Tejkeverék;
• Gyümölcsök.
Vacsora:
• Párolt zöldségek / zabkása;
• Kefir.
A menü egyes részeit nem szándékosan jelzik, mivel gyermeke a fő referenciapont ebben az ügyben. Megmondja, mennyire van szüksége (az anyukák szó nélkül megértik gyermeküket). Miután átlépte a határt egy éves csecsemőnél, még mindig ellenőriznie kell a gyermek súlyát.
Elvileg a gyermek mindent megehet, amit a felnőttek is megesznek, de fűszerek és a megfelelő konzisztencia nélkül. A legtöbb gyermekorvos egyetért abban, hogy egy év után a csecsemőnek folytatnia kell a szoptatást. Azoknak az anyáknak, akik 2 éves korig szoptatnak, nyugodtan hozzárendelhető a "hősnő" státusz, mivel rohanó időnkben nem mindenkinek sikerül.
Fontos az is, hogy az ivott folyadékmennyiséget kordában tartsuk. A gyermeknek vizet vagy speciális babavizet kell kapnia, mert a gyümölcsitalok és a gyümölcsitalok nem kompenzálják a folyadékveszteséget.
A megfelelő táplálkozás a csecsemő korai éveiben garancia a jó egészségre a jövőben. Ez az "aranyszabály", amelyet minden gondoskodó és szerető szülőnek be kell tartania.
