Az a személy, akinek egyetlen gyermek halálát kellett elviselnie, gyakran egyedül marad ezzel a bánattal. Természetesen mások is vele lesznek és segítenek neki, de az emberek elkerülik a halálról való beszélgetést. Az általuk nyújtott erkölcsi támogatás érzése két kifejezésre redukálódik: "Légy erős" és "Az élet megy tovább". Az őseink birtokában lévő és a közelmúltban feledésbe merült tudás olyan személy segítségére lehet, aki átélt egy ilyen tragédiát.
Utasítás
1. lépés
Korábban, amikor az orvostudomány még nem volt annyira fejlett, a családokban ilyen gyász gyakran előfordult. Ezért az emberek pragmatikus megközelítést alakítottak ki, és meghatározták az elhunytak hozzátartozói által tapasztalt tragédia későbbi szakaszait. Tudnia kell a bánat szakaszait, hogy irányítsa lelkiállapotát. Ez segít időben megérteni, hogy valamelyiküknél tartózkodott-e, hogy ebben az esetben szakemberekhez fordulhasson.
2. lépés
Az első szakasz a sokk és a zsibbadás, amelyben nem hiszel a veszteségben, és nem tudod elfogadni. Ebben a szakaszban az emberek másképp viselkednek, vannak, akik megdermednek a bánattól, mások megpróbálják elfelejteni önmagukat a temetés megszervezésében, más rokonok vigasztalásában. A „deperszonalizáció” akkor következik be, amikor az ember nem igazán érti, hogy ki ő, hol és miért van. Nyugtató tinktúrák, masszázs eljárások segítenek itt. Ne legyél egyedül, sírj, ha tudsz. Ez a szakasz körülbelül kilenc napig tart.
3. lépés
Ezután akár negyven napig folytatódhat a tagadás szakasza, amelyben már meg fogja érteni veszteségét, de tudata még nem lesz képes megbékélni a történtekkel. Ebben az időszakban az emberek gyakran hallják az eltávozott lépéseit és hangját. Ha álmodik, akkor beszéljen vele egy álomban, kérje meg, hogy jöjjön hozzád. Beszéljen az elhunytról rokonaival és barátaival, emlékezzen rá. Ebben az időszakban a gyakori könnyeket szokásnak tekinteni, de ezeknek nem szabad folytatniuk éjjel-nappal. Ha az elzáródás és a zsibbadás szakasza folytatódik, pszichológushoz kell fordulni.
4. lépés
A következő időszakban, amely a halál után legfeljebb hat hónapig tart, el kell jönnie a veszteségnek, a fájdalom tudatának. Ebben az időszakban ismét gyengülhet és megerősödhet. Három hónap elteltével válság léphet fel, a bűntudat megjelenhet: "Nem mentettelek meg", sőt agresszió - "Te hagytál el". Ebben az időszakban az agresszió átkerülhet másokra: orvosok, a fiú barátai, az állam. Ezek az érzések normálisak, a lényeg az, hogy ne váljanak túlsúlyba, és az agresszió ne húzódjon tovább.
5. lépés
Némi fájdalomcsillapítás a halál utáni évre bekövetkezik, de általában az évben várható egy új hullám. Ha már tudja, hogyan tudja kezelni bánatát, akkor az érzései nem fokozódnak annyira, mint a tragédia napján.
6. lépés
Ha ezeket a szakaszokat rendesen átmented, akkor a második év végére a "gyász" folyamata befejeződött. Ez nem azt jelenti, hogy megfeledkezik az átélt gyászról, de ekkorra már megtanulta az elhunyt nélkül élni és fényesen emlékezni rá, szomorúságát már nem mindig kíséri könny. Új terveid, új céljaid és ösztönzőid lesznek az életre.
